مشخصات گیاه دارویی پای خر

پای خر (فرفره، توسی لاگو) از تیره مرکبان، گیاهی است خودرو، ریزوم دار که از ریزوم آن ریشه خارج می شود. از ویژگی های این گیاه این است که در بهار قبل از تولید برگ ها غنچه و گل هایش ظاهر می گردد به این صورت که در اوایل بهار از سطح ریزوم تعداد ساقه متمایل به زرد که پوشیده از فلس هایی است خارج شده در انتهای هر ساقه یک کلاپرک قرار می گیرد که گلچه های کناری آن به رنگ زرد و باریک می باشد و عطر تندی دارد و اطراف هر گلچه زبانه ای تاژکدار است گلچه های وسط کلاپرک لوله ای و در حقیقت کاسه هر گل آن هم تاژک دار می باشد.

میوه اش فندقه و تاژک دار. پس از گل دادن برگ های سبز گیاه بوجود می آید که تقریبا پنجه با دمبرگ بلند که پشت پهنک آنها کرکدار است. محل رویش آن نواحی متروک، خرابه ها و نواحی مسکونی که مرطوب باشند و در باغ ها و باتلاق ها می باشد.

دیگر نام های پای خر

پای خر پای کره اسبی، فرفره، فنجیون، حشیشةالسعال، سعالی، سعله، علف سرفه، منجون، فخریون، فرفر، فنجیوون و توسیلا‍ژ

ترکیبات شیمیایی گیاه پای خر

گل‌های این گیاه دارای تانن، فارادیول (faradiol)، اسیدهای مالیک، گانیک، ونیک و دو نوع فیتوسترین می‌باشد. در برگ‌های آن گلوکزید وجود دارد.

محل رویش گیاه پای خر

غالب نواحی ایران مانند شمیرانات و کندوان محل رویش این گیاه می‌باشد

خواص درمانی گیاه پای خر

- از ریشه و برگ گیاه، برای بخور، رفع سکسکه، سرفه‌های خشک و درمان آبسه و له شده برگ‌ها با عسل به صورت ضماد برای مداوای باد سرخ استفاده می‌شود. همچنین صورت‌های دارویی دیگر پای خر برای حفاظت پوست استفاده می‌شود. این دارو خلط آور و آرام‌کننده نیز می‌باشد.

- طبع آن گرم و خشک است.

- برای ناراحتی‌های سینه و برونشیت مزمن و آسم می‌توان از این گیاه (برگ‌های این گیاه را مانند سیگار دود کرد) استفاده کرد.

- برای سرطان ریه و خروج اخلاط خونی از سینه از دم‌کرده گل آن استفاده شود.

- از دم‌کرده آن می‌توان به عنوان مایع شستشوی چشم استفاده کرد.

- افراد مسلول می‌توانند از دم‌کرده آن میل کنند.

- برای درمان فلج ناگهانی ناشی از خون‌ریزی مغزی دم‌کرده این گیاه نیز مفید می‌باشد.

- برای کم کردن ورمها از ضماد برگ و گل آن استفاده شود.

- کسانی که ناراحتی کبدی دارند از این گیاه با احتیاط استفاده کنند و نباید بیش از ۲ هفته استفاده شود.

منبع: بیتوته

روغن گلرنگ(Safflower oil) در برگیرنده اسید لینولئیک است که می تواند مزایای بسیار زیادی برای پوست داشته باشد. این ماده می تواند با آکنه ، چین و چروک و پوست خشک مبارزه نماید. همچنین می تواند زخم را درمان کند و رنگ پوست را روشن تر نماید. روغن گلرنگ می تواند عملکرد محافظتی پوست را بهبود ببخشد. روغن گلرنگ در اصل به دو صورت در اختیار افراد قرار می گیرد. با محتوای بالای اولئیک اسید یا به همراه لینولئیک اسید. با اینکه روغن گلرنگ غنی از اولئیک اسید برای پوست خشک مناسب است اما بیشتر مزایای این روغن به لینولئیک اسید مربوط می شود. اگر به دنبال سلامت پوست خود هستید می توانید از روغن گلرنگ با مشورت پزشک استفاده نمایید. این روغن که از دانه های گیاه گلرنگ به دست می اید می تواند کارهای شگفت انگیزی برای پوست انجام دهد زیرا محتوای اسید لینولئیک زیادی دارد. در ادامه سعی می کنیم برخی از مزایای این روغن را با هم مرور کنیم.

مبارزه با آکنه:

روغن گلرنگ در برگیرنده اسید لینولئیک است که حدود 70 درصد محتوای آن را تشکیل می دهد. اگر پوست شما با آکنه دست و پنجه نرم می کند این تنها چیزی است که نیاز دارد.

سطح اندک لینولئیک اسید به مشکلاتی منجر می شود که در آن سطح کراتین افزایش می یابد. همین امر موجب می شود سلول های مرده پوست به هم بچسبند و نتوانند از روی پوست برداشته شوند.

همین موضوع هم باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، اعمال موضعی لینولئیک اسید بر روی منافذ مسدود شده پوست می تواند آن ها را باز کند. پس کمی از این روغن را روی پوست بمالید . اینکار می تواند برای پوست مفید باشد.

روشن تر کردن رنگ پوست:

پوست زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد سطح رنگدانه های طبیعی به نام ملانین را افزایش می دهد. ملانین از پوست در برابر اثرات مضر اشعه خورشید محافظت می کند و پوست را تیره تر می نماید. به همین خاطر است که زیر نور خورشید تیره تر می شوید. اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد لینولئیک اسید خاصیت روشن کنندگی پوست را دارد. این ماده می تواند تولید ملانین را سرکوب کند و تغییر رنگ را کاهش دهد. ویتامین E موجود در این روغن از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند و می تواند از استرس اکسیداتیو پیشگیری نماید. لینولئیک اسید برای درمان اختلالات تغییر رنگ پوست که در آن تکه های سیاهی بر روی پوست ایجاد می شود نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به همین خاطر اعمال روغن گلرنگ می تواند پوست را روشن تر کند.

مبارزه با چین و چروک و پوست خشک:

روغن گلرنگ می تواند راز جوانی شما باشد. تحقیقات این موضوع را به خوبی نشان داده اند. یکی از مطالعات موجود نشان می دهد افراد میانسالی که در رژیم غذایی خود اسید لینولئیک خوبی دارند پوست بهتری هم نسبت به سایر افراد خواهند داشت که خشکی کمتر و چین و چروک کمتری دارد. به همین خاطر اضافه کردن این روغن به رژیم غذایی می تواند شما را جوان تر نشان دهد. لینولئیک اسید تنها ماده ای نیست که پوست را عالی می سازد. مطالعات نشان می دهد مصرف پایین کربوهیدرات و چربی ها و مصرف بالای ویتامین C نیز برای پوست موثر است. همچنین روغن گلرنگ سرشار از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود و می تواند با پیری پوست و چین و چروک آن مبارزه کند. 100 گرم از این روغن حدود 34 میلی گرم ویتامین E دارد و می تواند 200 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را برآورده سازد. بهتر است این روغن را در اشپزی و برنامه های مراقبت از پوست خود بگنجانید.

کمک به درمان زخم ها:

تحقیقات انجام شده نشان می دهد خوردن یا اعمال اسید لینولئیک می تواند به درمان زخم کمک کند. یکی از مطالعات حیوانی نشان می دهد اعمال این اسید می تواند فرآیند درمان را تسریع نماید. در این میان مطالعه دیگری اثر خوراکی لینولئیک اسید را بر روی درمان زخم افراد دیابتی مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه نشان می دهد مصرف لینولئیک اسید می تواند تشکیل گلبول های جدید خون را تسریع کند و فرآیند درمان را بهبود ببخشد. لینولئیک اسید خاصیت ضد التهابی دارد.

بهبود عملکرد محافظتی پوست:

خارجی ترین لایه پوست نقش مهمی در بدن دارد. این لایه به عنوان محافظ بین بدن و محیط عمل می کند و از ورود محرک ها، آلرژن و مواد مضر به بدن جلوگیری می کند. با اینحال اگر اسیدهای چرب ضروری کافی در بدن نداشته باشید این موضوع ممکن است عملکرد محافظتی پوست را از بین ببرد. مطالعات نشان می دهد اعمال یا مصرف اسید لینولئیک می تواند این عملکرد محافظتی را باز گرداند. عدم تعادل اسیدهای چرب می تواند عملکرد محافظتی پوست را خراب کند و اثرات بد دیگری بر روی پوست هم داشته باشد. اعمال موضعی این روغن بر اساس مطالعات انجام شده می تواند این نشانه ها را در افراد مختلف برعکس کند. اگر به این گیاه حساسی دارید بهتر است از روغن گلرنگ استفاده نکنید. کمی از آن را بر روی پوست بمالید تا ببینید حساسیتی دارید یا خیر. مطمئن شوید که تست حساسیت را قبل از مصرف بر روی پوست خود انجام می دهید. اگر مشکلی دارید قبل از مصرف این روغن با پزشک خود مشورت نمایید و با او در مورد مشکلات خود صحبت کنید.

زمانی که نوعی مخمر به نام کاندیدا رشد می کند و از کنترل خارج می شود می تواند عفونتی در بدن افراد شکل گیرد. عفونت مخمری بسیار شایع است و می تواند دردناک و خارش دار باشد. عفونت مخمری می تواند کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار دهد اما نوزادان و کودکان کم سن و سال نیز ممکن است چنین شرایطی را تجربه کنند. دانشمندان سعی می کنند اطلاعات بیشتری در مورد اکوسیستم داخلی بدن به دست آورند. با اینحال درمان های خانگی و طبیعی زیادی برای بهبود این نوع عفونت وجود دارد. شواهد واضحی وجود ندارد که نشان دهد این درمان های تکمیلی موثر هستند اما برخی از تحقیقات از این موارد پشتیبانی می کند.

چگونه کودکان نوپا دچار عفونت مخمری می شوند؟

مخمرها در هر جایی از بدن حضور دارند. آن ها ممکن است در ابتدا روی پوست دیده شوند. این موارد دنبال محیط گرم و مرطوب می گردند. به همین خاطر عفونت در نواحی از بدن که مرطوب است بهتر رشد و توسعه پیدا می کند. زیر بغل و نواحی زیر پوشک بچه بهترین مکان برای رشد مخمرهاست. در ادامه سعی می کنیم برخی از علل رایج عفونت مخمری در کودکان نوپا را با هم مرور کنیم.

پوشک بچه:

پوشک ها اصلی ترین علت ایجاد عفونت مخمری در کودکان و کودکان نوپاست. مهم تر از همه این است که عفونت می تواند در پوشک مرطوب رشد کند. خطر عفونت مخمری در پوشک های یکبار مصرف و پوشک های دیگر بالاست.

آنتی بیوتیک ها:

مصرف آنتی بیوتیک نیز می تواند تعادل بین باکتری ها و مخمرها را از بین ببرد. هدف از مصرف آنتی بیوتیک ها کشتن باکتری هاست. این ها برای کشتن باکتری های مضری که در طول عفونت تکثیر می شوند بسیار مفید هستند و می توانند سلامت کامل فرد را به او باز گردانند. با اینحال آنتی بیوتیک ها می توانند باکتری هایی که در فعالیت روزمره بدن دخیل هستند را نیز از بین ببرند. مرگ باکتری های خوب می تواند باعث ایجاد عدم تعادل بین مخمرها و باکتری ها باشد. به همین خاطر کودکان نوپایی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند نیز ممکن است به همین خاطر دچار عفونت مخمری شوند. بزرگسالانی که از انتی بیوتیک استفاده می کنند نیز در همین خطر هستند.

عفونت مخمری در برابر راش ناشی از پوشک:

برخی از افراد ممکن است عفونت مخمری را با سایر راش هایی که به خاطر پوشک رخ می دهد اشتباه بگیرند. شایع ترین نوع راش پوشک بسیار دردناک است اما شرایط حادی نیست و می تواند باعث تحریک پوست شود.

اگر راش به صورت نقطه های قرمز کوچک در اطراف لبه ها باشد به احتمال زیاد عفونت مخمری است.

درمان های خانگی و طبیعی

درمان عفونت مخمری معمولا ارزان و راحت است. برخی از اوقات تسکین نشانه ها بسیار راحت تر از آن چیزی است که فکر می کنید. افراد به طور سنتی درمان های خانگی را برای تسکین نشانه های عفونت مخمری به کار می برند:

– سرکه سیب: یک پیمانه سرکه سیب طبیعی را به حمام کودک اضافه کنید

– سیر: می توانید یک حبه سیر خام را در غذاهای کودک اضافه کنید

– روغن درخت چای: می توانید نصف پیمانه آب را بجوشانید و اجازه دهید خنک شود. 5 قطره روغن درخت چای را به آن اضافه کنید و از این محلول برای شستن ناحیه مدنظر استفاده نمایید.

– جوی دوسر: جوی دوسر نیز می تواند به تسکین نشانه های عفونت مخمری کمک کند.

– روغن ارگانو: برخی از شواهد نشان می دهد این روغن درمان موثری برای عفونت های قارچی است. با اینحال شواهد بیشتری برای استفاده از این درمان در انسان ها نیاز است.

این درمان های خانگی علمی نیستند و شواهد علمی زیادی از آن ها پشتیبانی نمی کند. اگر کودک شما به این مواد حساسیت دارد از آن ها استفاده نکنید.

پیشگیری

اگرچه عفونت مخمری قابل درمان است اما باید از بروز آن پیشگیری کرد. تعویض پوشک به طور منظم و تمیز نگه داشتن پوست زیر آن می تواند از بروز چنین عفونت هایی پیشگیری کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

کودکان نوپا بسیار اسیب پذیر هستند زیرا در شناسایی احساسات و بیان آن به دیگران مشکل دارند. بیشتر عفونت های مخمری حدود 2 هفته طول می کشد اما به کمک درمان های ضد قارچی مناسب باید در طول 2 الی 3 روز بهبود یابد. درمان های خانگی نیز می تواند نشانه ها را تسکین ببخشد. برخی از اوقات عفونت مخمری ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد. اگر چنین بود حتما با یک پزشک مشورت کنید. اگر شرایط زیر را مشاهده کردید با پزشک صحبت نمایید:

– توسعه عفونت به بخش های بزرگ تر
– بدتر شدن نشانه ها
– بروز نشانه های جدید
– گرم و متورم شدن ناحیه مدنظر
– ترشح مایعات

درمان های پزشکی احتمالی

داروهای ضد قارچی درمان های اصلی برای عفونت مخمری هستند و می توان آن ها را طبق تجویز پزشک مصرف کرد.هرگز خودسرانه از داروهای خاص برای کودک خود استفاده نکنید زیرا می تواند عواقب بدی برایتان داشته باشد.

نتیجه گیری

عفونت مخمری در کودکان نوپا باعث ناراحتی آن ها می شود اما بسیار درمان پذیر است. بیشتر افراد از درمان های خانگی تایید شده برای درمان چنین شرایطی استفاده می کنند.

شواهد موجود نشان می دهد این درمان ها روش امنی برای درمان عفونت مخمری هستند. با اینحال بهتر است قبل از هر کاری با پزشک مشورت کنید.

رقیق کننده های طبیعی خون موادی هستند که توانایی خون برای لخته شدن را کمتر می کنند. لخته شدن خون یک فرایند ضروری است اما برخی از اوقات خون زیاد لخته می شود و همین امر به عوارضی می انجامد که می تواند خطرناک باشد. افرادی که داروهای خاصی را مصرف می کنند ممکن است برای کاهش خطر ابتلا به سکته ها و حملات قلبی به داروهای رقیق کننده خون نیاز داشته باشند. قبل از اینکه بخواهید چنین درمان های خانگی را امتحان کنید باید با پزشک خود مشورت نمایید برخی از این درمان ها همانند داروهای مصرفی موثر نیستند و برخی می توانند با داروهای تجویزی تداخل ایجاد نمایند.

بهترین رقیق کننده های طبیعی خون

زردچوبه:

افراد سال هاست که از این ادویه برای مقاصد پزشکی استفاده می کنند. مواد فعال موجود در زردچوبه یعنی کورکومین خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند رقیق کننده خون باشد.یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه می تواند افراد را سالم نگه دارد و از بروز عوارضی همچون لخته شدن خون جلوگیری کند.

زنجبیل:

زنجبیل ادویه ضد التهابی دیگری است که می تواند لخته شدن خون را متوقف کند.

این ماده حاوی اسید طبیعی به نام سالیسیلات است. آسپرین نیز مشتق مصنوعی از این اسید است و می تواند رقیق کننده خون باشد. شما می توانید برای بهره بردن از خواص طبیعی زنجبیل، آن را به صورت تازه یا خشک در غذاها یا نوشیدنی ها به کار ببرید. با اینحال اثر زنجبیل بر روی لخته شدن خون ممکن است همانند اثر داروهای مصرفی نباشد. این موضوع نشان می دهد برای بررسی خواص رقیق کنندگی زنجبیل به مطالعات بیشتری نیاز هست.

فلفل:

فلفل نیز سالیسیلات بالایی دارد و می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند. این ماده یک ادویه تند است اما افراد می توانند مقادیر اندکی از آن را تحمل کنند. کپسول های حاوی فلفل نیز در داروخانه ها وجود دارد. سایر مزایای این ادویه در برگیرنده توانایی آن برای کاهش فشار خون، افزایش جریان خون و کاهش درد است.

ویتامین E:

این ویتامین می تواند به روش های مختلف لخته شدن خون را کاهش دهد. این اثرات به مقدار ویتامینی که فرد مصرف می کند بستگی خواهد داشت. مطالعات نشان می دهد افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید از مقدار زیاد ویتامین E خودداری کنند. هنوز معلوم نیست ویتامین E چگونه خون را رقیق می کند. مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین E در طولانی مدت می تواند اثرات منفی بر جای داشته باشد.

بهتر است ویتامین E را به جای مکمل ها از مواد غذایی به دست آورید. برخی از این غذاها عبارت است:

– بادام
– روغن افتابگردان
– دانه های افتابگردان
– غلات کامل

سیر:

سیر علاوه بر طعمی که به مواد غذایی می دهد می تواند یک انتی بیوتیک طبیعی باشد و خاصیت ضد میکروبی داشته باشد. برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد پودر سیر خاصیت مفیدی برای بدن دارد. این ماده می تواند از تشکیل لخته خون در بدن پیشگیری کند. افرادی که قصد جراحی دارند باید 7 الی 10 روز قبل از عمل، مصرف دوز بالای سیر را متوقف کنند.

دارچین کاسیا:

دارچین در برگیرنده کومارین است و می تواند رقیق کننده خون باشد. وارفارین که بیشترین کاربرد را در رقیق کردن خون دارد از کومارین مشتق شده است. دارچین کاسیا در برگیرنده کومارین بالاتری است .با اینحال استفاده طولانی مدت از ان می تواند به کبدها آسیب وارد کند.
بهتر است مقادیر اندکی از دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بتوانید از مزایای آن ها بهره مند شوید.

عصاره دانه انگور:

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد عصاره دانه انگور می تواند مزایای متعددی برای قلب و شرایط خونی داشته باشد. این میوه در برگیرنده آنتی اکسیدان هاست و می تواند از رگ های خونی محافظت کند و از بالا رفتن فشار خون پیشگیری نماید. عصاره دانه انگور خاصیت رقیق کنندگی دارد. به خاطر این اثرات متخصصان توصیه می کنند افرادی که اختلالات خونی دارند و داروهای رقیق کننده مصرف می کنند و آن هایی که در نزدیکی جراحی هستند نباید از عصاره دانه انگور استفاده کنند.

گل مینا:

گل مینا یکی از گیاهان دارویی است که می تواند برخی از مزایا را برای افراد داشته باشد. افرادی که از این گل برای میگرن استفاده می کنند ممکن است بتوانند از آن برای بهبود مشکلات گوارشی و تب نیز بهره ببرند. گل مینا می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند. اینکار با ایجاد مانع برای فعالیت پلاکت ها و پیشگیری از لخته شدن خون انجام می شود.

نتیجه گیری

مواد طبیعی زیادی وجود دارد که به نحوی می توانند لخته شدن خون را کاهش دهند. اما به خاطر داشته باشید که مواد طبیعی همانند داروهای رقیق کننده خون موثر نیستند. به همین خاطر افرادی که مشکل لخته شدن خون دارند نباید از این درمان ها به جای داروهای تجویز بهره ببرند. معمولا گیاهان و مکمل هایی که از این طریق به دست می اید همانند داروها مورد بررسی قرار نمی گیرند. به همین خاطر افراد قبل از خرید مکمل های گیاهی باید برند آن را به دقت بررسی کنند. افرادی که از رقیق کننده های خون استفاده می کنند نباید بدون مشورت پزشک از مواد غذایی رقیق کننده خون استفاده کنند. اگرچه این موارد طبیعی هستند اما می توانند خون را بیش از حد رقیق کنند. اینکار خطر خونریزی را بیشتر می کند. قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.

رقیق کننده های طبیعی خون موادی هستند که توانایی خون برای لخته شدن را کمتر می کنند. لخته شدن خون یک فرایند ضروری است اما برخی از اوقات خون زیاد لخته می شود و همین امر به عوارضی می انجامد که می تواند خطرناک باشد. افرادی که داروهای خاصی را مصرف می کنند ممکن است برای کاهش خطر ابتلا به سکته ها و حملات قلبی به داروهای رقیق کننده خون نیاز داشته باشند. قبل از اینکه بخواهید چنین درمان های خانگی را امتحان کنید باید با پزشک خود مشورت نمایید برخی از این درمان ها همانند داروهای مصرفی موثر نیستند و برخی می توانند با داروهای تجویزی تداخل ایجاد نمایند.

بهترین رقیق کننده های طبیعی خون

زردچوبه:

افراد سال هاست که از این ادویه برای مقاصد پزشکی استفاده می کنند. مواد فعال موجود در زردچوبه یعنی کورکومین خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند رقیق کننده خون باشد.یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه می تواند افراد را سالم نگه دارد و از بروز عوارضی همچون لخته شدن خون جلوگیری کند.

زنجبیل:

زنجبیل ادویه ضد التهابی دیگری است که می تواند لخته شدن خون را متوقف کند.

این ماده حاوی اسید طبیعی به نام سالیسیلات است. آسپرین نیز مشتق مصنوعی از این اسید است و می تواند رقیق کننده خون باشد. شما می توانید برای بهره بردن از خواص طبیعی زنجبیل، آن را به صورت تازه یا خشک در غذاها یا نوشیدنی ها به کار ببرید. با اینحال اثر زنجبیل بر روی لخته شدن خون ممکن است همانند اثر داروهای مصرفی نباشد. این موضوع نشان می دهد برای بررسی خواص رقیق کنندگی زنجبیل به مطالعات بیشتری نیاز هست.

فلفل:

فلفل نیز سالیسیلات بالایی دارد و می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند. این ماده یک ادویه تند است اما افراد می توانند مقادیر اندکی از آن را تحمل کنند. کپسول های حاوی فلفل نیز در داروخانه ها وجود دارد. سایر مزایای این ادویه در برگیرنده توانایی آن برای کاهش فشار خون، افزایش جریان خون و کاهش درد است.

ویتامین E:

این ویتامین می تواند به روش های مختلف لخته شدن خون را کاهش دهد. این اثرات به مقدار ویتامینی که فرد مصرف می کند بستگی خواهد داشت. مطالعات نشان می دهد افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید از مقدار زیاد ویتامین E خودداری کنند. هنوز معلوم نیست ویتامین E چگونه خون را رقیق می کند. مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین E در طولانی مدت می تواند اثرات منفی بر جای داشته باشد.

بهتر است ویتامین E را به جای مکمل ها از مواد غذایی به دست آورید. برخی از این غذاها عبارت است:

– بادام
– روغن افتابگردان
– دانه های افتابگردان
– غلات کامل

سیر:

سیر علاوه بر طعمی که به مواد غذایی می دهد می تواند یک انتی بیوتیک طبیعی باشد و خاصیت ضد میکروبی داشته باشد. برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد پودر سیر خاصیت مفیدی برای بدن دارد. این ماده می تواند از تشکیل لخته خون در بدن پیشگیری کند. افرادی که قصد جراحی دارند باید 7 الی 10 روز قبل از عمل، مصرف دوز بالای سیر را متوقف کنند.

دارچین کاسیا:

دارچین در برگیرنده کومارین است و می تواند رقیق کننده خون باشد. وارفارین که بیشترین کاربرد را در رقیق کردن خون دارد از کومارین مشتق شده است. دارچین کاسیا در برگیرنده کومارین بالاتری است .با اینحال استفاده طولانی مدت از ان می تواند به کبدها آسیب وارد کند.
بهتر است مقادیر اندکی از دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بتوانید از مزایای آن ها بهره مند شوید.

عصاره دانه انگور:

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد عصاره دانه انگور می تواند مزایای متعددی برای قلب و شرایط خونی داشته باشد. این میوه در برگیرنده آنتی اکسیدان هاست و می تواند از رگ های خونی محافظت کند و از بالا رفتن فشار خون پیشگیری نماید. عصاره دانه انگور خاصیت رقیق کنندگی دارد. به خاطر این اثرات متخصصان توصیه می کنند افرادی که اختلالات خونی دارند و داروهای رقیق کننده مصرف می کنند و آن هایی که در نزدیکی جراحی هستند نباید از عصاره دانه انگور استفاده کنند.

گل مینا:

گل مینا یکی از گیاهان دارویی است که می تواند برخی از مزایا را برای افراد داشته باشد. افرادی که از این گل برای میگرن استفاده می کنند ممکن است بتوانند از آن برای بهبود مشکلات گوارشی و تب نیز بهره ببرند. گل مینا می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند. اینکار با ایجاد مانع برای فعالیت پلاکت ها و پیشگیری از لخته شدن خون انجام می شود.

نتیجه گیری

مواد طبیعی زیادی وجود دارد که به نحوی می توانند لخته شدن خون را کاهش دهند. اما به خاطر داشته باشید که مواد طبیعی همانند داروهای رقیق کننده خون موثر نیستند. به همین خاطر افرادی که مشکل لخته شدن خون دارند نباید از این درمان ها به جای داروهای تجویز بهره ببرند. معمولا گیاهان و مکمل هایی که از این طریق به دست می اید همانند داروها مورد بررسی قرار نمی گیرند. به همین خاطر افراد قبل از خرید مکمل های گیاهی باید برند آن را به دقت بررسی کنند. افرادی که از رقیق کننده های خون استفاده می کنند نباید بدون مشورت پزشک از مواد غذایی رقیق کننده خون استفاده کنند. اگرچه این موارد طبیعی هستند اما می توانند خون را بیش از حد رقیق کنند. اینکار خطر خونریزی را بیشتر می کند. قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.

استروژون موجود در قرص های ضد بارداری ممکن است سردرد را در برخی از افراد بدتر کند و افراد دیگر بهتر نماید. افرادی که میگرن دارند و قرص هایی را مصرف می کنند که استروژن دارند ممکن است بیشتر در معرض سکته قرار داشته باشند. به همین خاطر افرادی که از چنین قرص هایی استفاده می کنند باید نوع سردردشان مشخص شود.

آیا قرص های ضد بارداری می تواند باعث بروز سردرد یا میگرن شود؟

برخی از قرص های ضد بارداری در برگیرنده هورمون هایی هستند که می توانند مانع از انتشار تخمک توسط تخمدان ها شوند. سایر انواع قرص ها کار را برای تخمدان دشوار می کنند. برخی از افراد به هورمون هایی که در این قرص ها وجود دارد حساس هستند. افرادی که میگرن دارند ممکن است به تغییرات هورمونی بیشتر از دیگران حساس باشند. آن ها با خوردن این قرص ها سردردشان بدتر می شود. افرادی که بارداری خود را کنترل می کنند معمولا قرص های فعالی را میل می کنند که دربرگیرنده هورمون هاست و قرص های غیر فعالی که در برگیرنده هیچ کدامشان نیست.

فردی که قرص های غیر فعالی را مصرف می کند، سطح استروژنش به طور ناگهانی افت پیدا می کند. این موضوع می تواند باعث تحریک سردردهایی همچون میگرن شود. افرادی که به طور ناگهانی سردردشان با شروع قرص های ضد بارداری افزایش می یابد، ممکن است به آن حساسیت داشته باشند.

ایا قرص های ضد بارداری می توانند سردرد را تسکین ببخشند؟

برخی از افراد زمانی که این قرص ها را مصرف می کنند سطح سردردشان کاهش پیدا می کند.

این موارد می تواند چرخه قاعدگی را تنظیم نماید. زمانی که سطح هورمون ها در طول ماه تنظیم می شود کاهش در سردرد وجود خواهد داشت. برخی از افراد ممکن است سردردها را به خاطر سطح استروژن پایین تجربه کنند.

میگرن و قرص های ضد بارداری

یکی از مطالعات مروری سال 2013 نشان می دهد خطر سکته در میان افراد مبتلا به میگرن که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند افزایش پیدا می کند. به همین خاطر افرادی که میگرن دارند باید شرایط خود را به پزشک شرح دهند و مراقب مصرف داروهای ضد بارداری باشند. افرادی که میگرن دارند و قرص ضد بارداری مصرف می کنند در صورت وجود شرایط زیر بیشتر در معرض سکته قرار دارند:

– بالای 40 سال سن دارند
– سیگار می کشند.
– چاق هستند و اضافه وزن دارند
– فشار خون بالایی دارند
– در خانواده خود فردی را دارند که به سکته مبتلا بوده است.

با اینحال نویسندگان این مطالعه هشدار داده اند که بیشتر مطالعات موجود به خوبی طراحی نشده اند. جامعه پزشکی در مورد خطر افزایش سکته در افرادی که میگرن دارند و قرص ضد بارداری مصرف می کنند مطمئن نیستند. افرادی که میگرن دارند باید خطرات و مزایای استفاده از قرص های ضد بارداری را سبک و سنگین کنند. برخی از افراد هم هستند که سردردهای شدید را با میگرن اشتباه می گیرند. به همین خاطر برای تشخیص بهتر است به سراغ پزشک بروید. میگرن معمولا با نشانه های زیر رخ می دهد:

– حالت تهوع
– استفراغ
– حساسیت به نور

اگر بدانیم قرص های ضد بارداری باعث بروز سردرد می شود چه کاری می توانیم انجام دهیم؟

سردردها معمولا نشانه مشکلات جدی نیستند. با اینحال اگر نشانه جدیدی دارید باید با پزشک خود مشورت نمایید. پزشک می تواند علل سردرد را شناسایی کند و قرص های ضد بارداری که می تواند مفید باشد را تجویز نماید.

زمانی که علت سردرد مشخص شد، می توان این سردردها را کنترل کرد. سردرد ممکن است ربطی به قرص های ضد بارداری هورمونی نداشته باشد. ثبت سردردها در طول چرخه قاعدگی می تواند تصویر کاملی از نشانه ها را در اختیار پزشک قرار دهد.

سردرد می تواند نشانه مشکلات حادی همچون سردرد باشد. اگر موارد زیر را داشتید با پزشک مشورت نمایید:

– سردرد شدید و حادی دارید و با سردردهای قبلی متفاوت است

– به همراه سردرگمی و کاهش هوشیاری است

– با فلج صورت یا مشکل در خندیدن رخ می دهد

– با ضعیف شدن یا مشکل در بلند کردن دو بازو همراه است.

عوارض جانبی دیگر قرص های ضد بارداری

هورمون ها پیام های شیمیایی بدن هستند. وقتی سطح هورمون تغییر می کند، پیام ها ممکن است تغییر داده شوند یا ممکن است متفاوت به نظر برسند. این می تواند عوارض جانبی مختلفی ایجاد کند.

فقط برخی از افراد این عوارض جانبی را تجربه می کنند و بعضی از افراد با تغییرات زمان یا تغذیه بهتر می شوند.

شایع ترین عوارض جانبی قرص های ضد بارداری عبارتند از:

– خونریزی بین دوره ها
– زخم یا درد سینه
– حالت تهوع

جایگزین برای قرص های کنترل بارداری

هر کسی که در مورد عوارض جانبی این قرص ها نگران می شود، می تواند از گزینه های جایگزین استفاده نماید. این گزینه ها عبارتند از:

– کاندوم مردانه یا زنانه

– یک دستگاه داخل رحمی مس یا IUD که یک روش ضد بارداری طولانی مدت است و هیچ هورمونی آزاد نمی کند

– دیافراگم

ترکیب هر یک از روش های فوق می تواند کارآیی آنها را افزایش دهد.

نتیجه گیری

قرص های ضد بارداری به طور متفاوتی افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهند. این قرص ها ممکن است سردردها را کاهش دهند یا فرکانس یا شدت آن را افزایش دهند.

همه قرص های ضد بارداری برای افراد مبتلا به میگرن امن نیستند. هنگام بررسی روش های ضد بارداری وجود میگرن را به پزشک اطلاع دهید.

برای دهه های متوالی، دیابت نوع 2 به عنوان شرایطی در نظر گرفته می شد که تنها بزرگسالان با آن دست و پنجه نرم می کنند. در حقیقت دیابت نوع 2 به عنوان دیابت بزرگسالی در نظر گرفته می شد. اما دیابت یکی از بیماری هایی است که در کودکان نیز دیده می شود. دیابت نوع 2 یک نوع بیماری مزمن است که نحوه متابولیز قندی به نام گلوکز را تحت تاثیر خود قرار می دهد. بین سال های 2011 و 2012، حدود 23 درصد از تشخیص های جدید دیابت در کودکان دیابت نوع 2 بوده است.

علل بروز دیابت نوع 2 در کودکان

اضافه وزن داشتن بیش از هر چیزی باعث بروز دیابت نوع 2 در افراد می شود. اضافه وزن در کودکان باعث می شود مقاومت به انسولین نیز بیشتر شود. زمانی که بدن برای تنظیم انسولین دچار کشمکش می شود، قند خون بالا به مشکلات متعددی منجر می گردد. چاقی در کودکان و بزرگسالان در حال افزایش است و همین امر خطر ابتلای افراد به دیابت را بیشتر می کند. ژنتیک نیز می تواند نقش مهمی در این شرایط داشته باشد. به عنوان مثال خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که والدینشان دیابت داشته اند بیشتر می شود.

نشانه های دیابت نوع 2 در کودکان

نشانه های دیابت نوع 2 همیشه به راحتی قابل شناسایی نیست. در بیشتر موارد این بیماری به تدریج توسعه پیدا می کند و نشانه های آن به ندرت قابل تشخیص خواهد بود. بیشتر افراد ممکن است اصلا نشانه ای را احساس نکنند. در سایر موارد ، کودکان ممکن است اصلا نشانه ای نداشته باشند. اگر احساس می کنید کودک شما دیابت دارد، به دنبال شش نشانه زیر در او بگردید:

خستگی مفرط:

اگر کودک شما بیش از حد خسته و خواب آلود است ممکن است تغییر در سطح قند خون باعث بروز چنین مشکلاتی شده باشد.

ادرار مکرر:

وجود قند زیاد در خون می تواند به ادرار مکرر منجر شود.

تشنگی مفرط:

کودکانی که بیش از حد تشنه می شوند ممکن است سطح قند خون بالایی داشته باشند.

گرسنگی بیش از حد:

کودکانی که دیابت دارند انسولین کافی برای فراهم آوردن سوخت مورد نیاز سلول های بدن را ندارند.

غذا منبع بعدی این افراد برای تامین انرژی است و به همین خاطر در این شرایط کودکان بیش از حد گرسنه می شوند.

زخم هایی که به کندی درمان می شود:

زخم ها یا عفونت هایی که به درمان مقاوم هستند یا به کندی درمان می شوند ممکن است نشانه دیابت نوع 2 باشند.

پوست تیره شده:

مقاومت به انسولین می تواند پوست را تیره تر کند. اگر متوجه پوست تیره شده در کودکان شدید حتما با پزشک مشورت نمایید

تشخیص

نشخیص دیابت نوع 2 در کودکان نیازمند تست توسط پزشک است. اگر پزشک به وجود این نوع دیابت در کودک مشکوک شود، تست گلوکز ادرار، آزمایش گلوکز خون آزمایش A1C را تجویز می کند.گاهی از اوقات تشخیص این شرایط چندین ماه طول می کشد.

فاکتورهای خطر

عوامل خطر

دیابت در کودکان 10 تا 19 سال شایع تر است.

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کودک ممکن است به خاطر موارد زیر افزایش یابد.

– آنها یک خواهر و برادر یا خویشاوند نزدیک مبتلا به دیابت نوع 2 دارند

– آنها آسیایی، ساکن جزیره اقیانوس آرام، بومیان آمریکا، انگلیس یا آفریقایی هستند

– آنها علائم مقاومت به انسولین را نشان می دهند، از جمله لکه های تیره پوست

– آنها دارای اضافه وزن یا چاق هستند

درمان

درمان برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 شبیه درمان برای بزرگسالان است. طرح درمان متفاوت با توجه به نیازهای رشد و نگرانی های خاص فرزند شما متفاوت است. در مورد داروهای دیابتی اطلاعاتی را کسب کنید.

بسته به نشانه های فرزند شما و نیازهای دارویی، معلمان، مربیان و سایر افرادی که فرزند شما را نظارت می کنند ممکن است لازم باشد در مورد درمان فرزندتان برای دیابت نوع 2 اطلاعاتی داشته باشند. در مورد برنامه دارویی فرزند در مدرسه از پزشک اطلاعاتی بگیرید.

نظارت بر قند خون:

نظارت بر قند خون روزانه در خانه به احتمال زیاد برای رسیدن به سطح قند خون فرزندتان اهمیت دارد . از دستگاه بررسی کننده قند خون استفاده کنید.

تمرینات ورزشی و رژیم غذایی:

پزشک می تواند تمرینات ورزشی و رژیم غذایی مورد نیاز برای کودک را ارائه کند. توجه خاصی به مقدار کربوهیدرات مصرفی او داشته باشید.

عوارض احتمالی

کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 در معرض خطر بیشتر مشکلات جدی سلامت هستند. مسائل عروقی، مانند بیماری قلبی، عوارض رایج برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.

عوارض دیگر مانند مشکلات چشم و آسیب عصبی ممکن است در کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 رخ دهد .

مشکلات کنترل وزن، فشار خون بالا و هیپوگلیسمی نیز در کودکان مبتلا به دیابت وجود دارد. همچنین مشاهده شد که بینایی ضعیف و ضعف کلیه در طول عمر دیابت نوع 2 اتفاق می افتد.

چگونه از دیابت نوع 2 در کودکان پیشگیری کنیم؟

شما می توانید با نکات زیر از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید:

– داشتن عادت های سالم همچون رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن

– ورزش کردن: ورزش مناسب و منظم می تواند از بروز بیماری هایی همچون دیابت پیشگیری کند.

– داشتن وزن سالم: تمرینات ورزشی و رژیم غذایی می تواند کودکان را در وزن سالم نگه دارد.

برای کودکان نمونه خوبی باشید. خودتان ورزش کنید و رژیم غذایی متعادلی را داشته باشید مواد غذایی مناسب میل کنید و از خوردن غذاهای فرآوری شده خودداری نمایید.

آنافیلاکسی چیست؟

آنافیلاکسی واکنش آلرژیک شدیدی است که می تواند در بازه زمانی کوتاهی پس از قرار گرفتن در معرض آلرژن ایجاد شود. این شرایط می تواند باعث ایجاد شوک شود و تهدید کننده زندگی باشد. آنافیلاکسی موجب افت فشار خون و باریک تر شدن مسیرهای هوایی می شود. اگر شما نیز آلرژی شدیدی دارید باید بدانید چگونه می توانید آنافیلاکسی را درمان کنید. برای امنیت بیشتر مطمئن شوید که نشانه های آنافیلاکسی را می شناسید و می دانید چه چیزی باعث بروز چنین شرایطی می شود. در ادامه بیان می کنیم که چگونه می توانید آنافیلاکسی را تشخیص دهید و درمان کنید.

نشانه های آنافیلاکسی چیست؟

نشانه های آنافیلاکسی معمولا بین 5 الی 30 دقیقه بعد از تماس با آلرژن ایجاد می شود. اما برای برخی از افراد این موضوع ممکن است یک ساعت قبل از بروز هر نشانه ای رخ دهد. نشانه ها و علائم آنافیلاکسی در برگیرنده موارد زیر است:

– راش های قرمز به همراه کهیر
– خارش
– پوست سرخ شده
– تورم/ گرفتگی گلو
– تورم زبان
– خس خس سینه
– تنگی قفسه سینه
– اشکال در بلع
– حالت تهوع
– حالت استفراغ
– گرفتگی و درد شکمی
– اسهال
– فشار خون پایین
– ضربان قلب سریع یا ضعیف

برخی از افراد ممکن است موج دومی از نشانه های مشابه را بعد از بروز نشانه های اول داشته باشند. چنین شرایطی بین 1 الی 72 ساعت پس از حمله اول رخ می دهد اما معمولا بین 8 الی 10 ساعت دیده می شود. به همین خاطر اگر آنافیلاکسی داشتید باید هرچه سریع تر از یک پزشک کمک بگیرید.

شوک آنافیلاکسی

برخی از اوقات آنافیلاکسی موجب ایجاد شوک هایی می شود که به آن شوک های آنافیلاکسی می گویند.

نشانه های چنین شوکی عبارت است از :

– بریده بریده نفس زدن
– سرگیجه
– سردرگمی
– ضعف
– پوست سرد
– رنگ پریدگی
– از دست دادن هوشیاری

چگونه می توان از اپی نفرین استفاده کرد؟

درمان اصلی آنافیلاکسی استفاده از اپی نفرین است. اگر شما یا فرد دیگری واکنش آلرژیک شدیدی دارد و دسترسی به اپی نفرین هم وجود ندارد باید بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. شما می توانید به کمک دستگاه تزریق کننده اپی نفرین آن را به خود یا سایر افراد تزریق کنید. این یک دستگاه خودکار از قبل پر شده است که می توان به پوست و عضلات در صورت بروز اولین نشانه ها تزریق کرد.

تزریق اپی نفرین باعث شل شدن عضلات در مسیرهای هوایی می شود و رگ های خونی را منقبض می کند تا فشار خون افزایش یابد. انواع مختلفی از دستگاه ها وجود دارد که برای تزریق اپی نفرین به کار می رود و می توان آن ها را به شیوه متفاوتی به کار برد. مطمئن شوید که دستورالعمل این دستگاه ها را می خوانید. معمولا تزریق اپی نفرین در برگیرنده مراحل زیر است:

– دستگاه را طوری بگیرید که نوکش به سمت پایین باشد

– کلاهک ایمنی را از آن بیرون بیاورید

– نوک آن را بکشید تا صدای کلیکی بشنوید

اگر به کودک تزریق می کنید مطمئن شوید که پایش را ثابت نگه می دارد. در شرایط اورژانسی می توانید از روی لباس هم تزریق کنید.

مراحل بعدی:

بعد از اینکه تزریق را انجام دادید، با اورژانس تماس بگیرید یا فرد را به بیمارستان ببرید حتی اگر نشانه ها بهبود یافته باشد. فردی که واکنش دارد باید درمان شود. اگر زبان یا گلوی فرد متورم بود یا در تنفس مشکل داشت باید او را به صورت عمودی و قائم نگه دارید و به سمت جلو خم کنید. زنان باردار باید به سمت چپ خود دراز بکشند.

اگر فردی بعد از 5 دقیقه هنوز آنافیلاکسی داشت باید تزریق دوم را انجام دهید. مطمئن شوید که حداقل 5 دقیقه برای تزریق منتظر می مانید.

سایر درمان ها هم وجود دارد؟

تزریق اپی نفرین یک درمان استاندارد برای آنافیلاکسی محسوب می شود. زمانی که فرد به بیمارستان رسید ممکن است درمان دیگر همچون موارد زیر آغاز شود:

– اکسیژن
– آنتی هیستامین
– اپی نفرین بیشتر

موارد شدیدتر و حادتر ممکن است به لوله تنفس یا جراحی برای باز کردن مسیرهای هوایی نیاز داشته باشد. اگر اپی نفرین تزریق شده است این موضوع را حتما به بیمارستان اطلاع دهید.

استروئید چطور؟

کورتیکو استروئیدها به عنوان درمان اولیه برای واکنش های آلرژیک شدید و آنافیلاکسی مورد استفاده قرار می گرفت اما الان توصیه نمی شود. یکی از مطالعات نشان می دهد استروئیدها در این شرایط زیاد موثر نیستند. با اینحال این مطالعه بیان می کند استفاده از استروئید طبق دستور پزشک و به همراه اپی نفرین در برخی از شرایط می تواند مفید باشد.

این داروها می توانند طیف وسیعی از عوارض جانبی را ایجاد کنند اما این عوارض در استفاده کوتاه مدت به ندرت دیده می شوند.

نتیجه گیری

اگر شما نیز آلرژی شدید یا سابقه آنافیلاکسی دارید مطمئن شوید که نشانه ها و علائم واکنش خود را می شناسید. درمان سریع بسیار ضروری است و فردی که نشانه های آنافیلاکسی را دارد باید به بیمارستان برده شود حتی اگر نشانه هایش بهبود یافته است. دستگاه تزریق کننده اپی نفرین را در دسترس خود قرار دهید. مطمئن شوید که تاریخ انقضای آن را بررسی می کنید. برای محافظت بیشتر از دستگاه هایی استفاده کنید که حساسیت شما را نشان می دهند. اگر مشکلی داشتید حتما با پزشک یا بیمارستان تماس بگیرید. آن ها می توانند شرایط شما را بررسی کنند و درمان های بعدی مورد نیاز را آغاز نمایند.

بیشتر افراد زمانی که به دوران یائسگی و پیش از یائسگی خود می رسنند گرگرفتگی و تعریق های شبانه را تجربه می کنند. چنین نشانه هایی را می توان به چندین روش کاهش داد یا از آن پیشگیری نمود. گرگرفتگی احساس ناگهانی از گرماست که عمدتا در صورت، گردن و قفسه سینه رخ می دهد. تعریق های شبانه زمانی رخ می دهد که گرگرفتگی ها در شب دیده شود. بیش از 85 درصد زنان گرگرفتگی را در دوران یائسگی خود تجربه می کنند.

چه مواردی را باید در مورد گرگرفتگی یائسگی بدانید؟

یائسگی بخش عادی و طبیعی از زندگی زنان است. جراحی یا شیمی درمانی باعث می شود برخی از افراد این نشانه ها را زودتر از دیگران تجربه کنند. بر اساس گفته متخصصان یائسگی طبیعی بین 45 الی 55 سالگی رخ می دهد و حدود 7 سال طول می کشد اما می تواند بیش از 14 سال ادامه داشته باشد. بر اساس برخی از تخمین ها، بروز گرگرفتگی ممکن است به طور متوسط برای 5.2 سال باشد. گرگرفتگی و تعریق شبانه در چنین شرایطی به خاطر تغییر در سطح هورمون هایی همچون استروژن و پروژسترون است که کنترل دمای بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهند. تغییر در این هورمون ها می تواند بر روی فعالیت سایر هورمون هایی که مسئول تنظیم دمای بدن هستند نیز اثر بگذارد. این موضوع باعث بروز گرمی، گرگرفتگی و تعریق بیش از حد و ناگهانی می شود.

تکرر این گرگرفتگی ها در زنان مختلف متفاوت است برخی از افراد تنها چند مورد از این موارد را تجربه می کنند.

درمان و پیشگیری

اگرچه برخی از زنان می دانند چگونه باید با گرگرفتگی ها و تعریق های شبانه دست و پنجه نرم کنند اما برای برخی از افراد این شرایط بسیار ازاردهنده است. پزشکان توصیه می کنند افراد از تغییرات سبک زندگی برای مدیریت گرگرفتگی برای سه ماه قبل از مصرف دارو استفاده کنند. افراد می توانند از روش های زیر برای کاهش یا پیشگیری از گرگرفتگی در دوران یائسگی استفاده کنند:

درمان های خانگی برای گرگرفتگی و تعریق های شبانه:

افراد می توانند برای مبارزه با چنین شرایطی چندین تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنند. فاکتورهای متعددی می تواند گرگرفتگی و تعریق شبانه را در افراد مختلف افزایش دهد. افراد باید محرک های خود را شناسایی کنند. این محرک ها ممکن است در برگیرنده موارد زیر باشد:

– مصرف الکل
– خوردن غذاهای تند و ادویه دار
– کافئین
– سیگار کشیدن

سایر تغییرات سبک زندگی عبارت است از :

– خود را خنک نگه دارید و لباس های شل بپوشید.

– پنکه را کنار تخت قرار دهید. این کار به افرادی که تعریق شبانه را تجربه می کنند کمک می کند.

– دمای اتاق را پایین نگه دارید: پنجره ها را باز کنید و از پنکه یا کولر استفاده کنید.

– دوش آب سرد در طول روز و قبل از رفتن به رختخواب بگیرید

– وزن خود را در مقدار متعادل نگه دارید. گرگرفتگی ها می تواند در صورت اضافه وزن داشتن بیشتر از قبل تکرار شود. وزن سالم را با تمرینات ورزشی و سبک زندگی فعال حفظ کنید.

– استرس خود را کاهش دهید. تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند به تسکین استرس و کاهش گرگرفتگی ها کمک کند

درمان های جایگزین:

برخی از افراد می توانند از طریق درمان های جایگزین شرایط خود را بهبود ببخشند هر چند این درمان ها برای هر فردی کارساز نیست. تکنیک های بدن و ذهن که می تواند شرایط را بهبود ببخشد عبارت است از :

– مدیتیشن: تحقیقات انجام شده نشان می دهد این تکنیک می تواند گرگرفتگی و تعریق شبانه زنان را کاهش دهد.

– درمان رفتاری شناختی: تحقیقات سال 2014 نشان می دهد این تکنیک می تواند افراد را از شر تعریق های شبانه و گرگرفتگی خلاص کند.

مکمل های رژیمی غذایی:

برخی از افراد بر این باورند که درمان های گیاهی می تواند به بهبود شرایط موجود کمک کند. با اینحال، تحقیقات اندکی در مورد موثر بودن این درمان ها وجود دارد. برخی از این درمان ها ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد یا باعث بروز عوارض جانبی مضر گردد. اگر فردی بخواهد از مکمل های موجود استفاده کند باید با پزشک مشورت نماید.

داروها:

اگر فردی گرگرفتگی و تعریق شبانه شدید داشته باشد که با زندگی و کارهای روزمره اش تداخل دارد، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• درمان جایگزین هورمونی:

هورمون درمانی یا درمان جایگزین هورمونی زمانی استفاده می شود که فرد دارویی را مصرف می کند که در برگیرنده استروژن برای تنظیم سطح هورمون هاست. این روش می تواند بیشتر نشانه های یائسگی همچون گرگرفتگی را بهبود ببخشد. افرادی که رحم خود را طی جراحی از دست داده اند می توانند تنها از استروژن استفاده کنند اما زنانی که رحمشان در معرض سرطان قرار دارد باید داروهایی را مصرف کنند که در برگیرنده استروژن و پروژسترون است. با ترکیب این دو هورمون، می تواند خطر سرطان را کاهش داد. پزشک می تواند هورمون درمانی را بر اساس فاکتورهای خطر موجود تنظیم نماید.پزشک هورمون درمانی را برای افرادی که سرطان آن ها حساس به هورمون هاست توصیه نمی کند.

• داروهای ضد افسردگی:

داروهای ضد افسردگی را هم می توان برای کاهش تعریق شبانه و گرگرفتگی مورد استفاده قرار داد هرچند این موارد به اندازه هورمون درمانی موثر نیستند. با اینحال این گزینه روش خوبی برای زنانی است که نمی توانند از هورمون درمانی استفاده کنند. اگر شرایط شما با مواردی که بیان کردیم بهبود نیافت با پزشک مشورت کنید.

نصب دوربین مداربسته – فروش دوربین مداربسته – قیمت دوربین مداربسته

مجموعه سیستم های حفاظتی آریا در سال ۱۳۸۴ به منظور فعالیت در خدمات پس از فروش در پاساژ امجد راه اندازی گردید و ضمن ارائه خدمات و گارانتی دوربین مداربسته برای بسیاری از برندهای مطرح طلایه دار تعمیرات در ایران می باشد، متخصصان این مجموعه با دارا بودن دانش آکادمیکی و همچنین تجهیزات مدرن و ارتباط با تولیدکنندگان اصلی در سایر نقاط جهان، تمامی دستگاهی سیستمهای دوربین مداربسته را تعمیر و بروز رسانی میکنند، در راستای تکمیل رسالت کاری در حوزه دوربین مداربسته، این مجموعه نسبت به احداث کارخانه در ایران نموده و با استفاده از دانش ایرانی و تکنولوژی روز دنیا اقدام به تولید دوربین مداربسته با کیفیتی بالا و مطابق با استانداردهای IEC و GOST نموده و تمام خواسته‌های مشتریان را پوشش میدهد و هر مشتری میتواند با توجه به نیاز خود دوربین مورد نظر را بروزرسانی نماید در همین راستا و جهت راه اندازی سیستم های حفاظتی و نظارت تصویری این مجموعه بیش از ۲۵ تیم نصب و راه اندازی مجهز به تمامی امکانات را تجهیز نموده و واحدی را برای نصب دوربین مداربسته و فروش دوربین مداربسته تاسیس کرده و مسیر رشد و پیشرفت را در این زمینه با تمامی مشکلات و سختی ها با توانمندی مدیران متعهد و متخصص پیموده است. همواره اهداف این مجموعه بر شناخت نیاز های مشتریان و ارائه خدمات مبتنی بر پیشرفته ترین تکنولوژی های روز صنعت سیستم های حفاظتی و نظارت تصویری , شبکه و اینترنت در سراسر کشور میباشد. محصولات دوربین مداربسته در فروشگاه دوربین مداربسته موجود می باشد. تمام محصولات دوربین مداربسته با برند INFINITY دارای گارانتی طلایی آریا می باشد.

کاربردهای دوربین مداربسته

کاربردهای دوربین مداربسته در سیستم های حفاظتی است اما کاربرد های آن به سیستم های حفاظتی محدود نبوده و از آن فراتر میرود کاربردهایی از قبیل کاربردهای پلیسی ، نظامی، فضایی ،صنعتی ، کنترل ترافیک ، ارتباطات ویدیویی، و تصویر برداری نامحسوس.

جلوگیری از ارتکاب جرایم:

کاربرد دوربین مداربسته در جلوگیری از ارتکاب جرایم بسیار وسیع است. از جلوگیری از جرایم رانندگی تا جرایم جنایی. استفاده نامحسوس از دوربین های مخفی نیز بسیار رواج یافته است ( نوعی خاص از دوربین مداربسته). بطور مثال می توان به دوربین های دستگاه های خود پرداز اشاره کرد که برای شناسایی جرایمی چون وارد کردن تصادفی رمز کارت اعتباری کاربرد دارد.

آخرین تحقیقات آماری از شهر های بزرگ آمریکا و انگلستان نشان میدهد بعد از نصب دوربین های مداربسته در پارکینگ ها ۵۱ درصد از تعداد جرایم کاسته شده است. در فرودگاه ها میزان کاهش جرایم ۲۳% و در سایر مراکز عمومی روی هم رفته این مقدار ۷% بوده است.

کاربرد صنعتی:

در کارخانجات صنعتی نیز از دوربین مداربسته در محل ها یا مراحلی از کار که حضور فیزیکی انسان خطرناک،دشوار یا حتی غیر ممکن است نیز بهره گرفته می شود. در کارخانجاتی مثل کارخانجات شیمیایی یا نیروگاه های هسته ای.

در مراکز صنعتی استفاده از دوربین مداربسته اسکن خط تولید و دوربین های حرارتی رواج زیادی دارد.

کنترل ترافیک:

امروزه در اکثر کشورهای جهان از دوربین های مداربسته برای کنترل ترافیک وسایل نقلیه در سطح گسترده ای استفاده می شود. از جمله کنترل میزان ترافیک در خیابان ها و ارسال اطلاعات توسط GPS به رانندگانی که قصد عبور از مسیر آن خیابان ها را دارند.

تحت نظارت قراردادن تصادفات و شناسایی جرایم رانندگی حداقل کاربرد های دوربین مداربسته در کنترل وسایل نقلیه هستند. شناسایی اتوماتیک پلاک خودروها از جمله آخرین دستاورد های دوربین های مداربسته در این بخش می باشند.

امنیت نقل و انتقالات:

در نقل و انتقلات عمومی از دوربین مداربسته برای جلوگیری از حوادثی که ممکن است در اثر خارج از دید بودن محل صورت بگیرد استفاده می شود. بطور مثال در متروها از دوربین مداربسته برای کنترل درهای ورود و خروج مسافران به منظور اطمینان از اینکه مسافر از در عبور کرده است و یا موارد مشابه آن در اتوبوس ها و قطارهای شهری.

محبوب ترین فن آوری های دوربین مداربسته

فروشگاه دوربین مداربسته آریا به عنوان تولید کننده دوربین مداربسته با برند INFINITY با ۲ سال گارانتی طلایی آریا به آدرس تهران خیابان جمهوری بعد از پل حافظ، پاساژ امجد طبقه ۴ واحد ۱۲ ، ۰۲۱۶۶۷۲۹۰۴۱ – ۰۹۱۲۲۸۸۹۳۴۶ ، آماده ارائه خدمات نصب و راه اندازی دوربین مداربسته به هزینه بسیار پایین می باشد.