عرق خارشتر ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات خارشتر گرداوری شد

خارشتر

گیاهی است چندساله به ارتفاع ۲۰ تا ۱۲۰سانتی‌ متر و دارای شاخه‌های متعدد خاردار به‌رنگ سبز تا سبز مات. طول خارها، از ۱ تا ۶سانتی‌متر متغیر بوده و زاویه آنها، تقریباً راست است. برگ‌ها، بیضی‌ شکل به‌طول۱۰ تا ۱۵ و عرض۳ تا ۵ میلی‌متر و گُل‌ها، که معمولاً در محور خارها و به‌تعداد ۲ تا ۸عدد در هر خار ظاهر می‌شوند، به‌رنگ قرمز ارغوانی تا جگری هستند. کاسه گُل، بدون کُرک است و میوه، به‌صورت نیام دانه‌تسبیحی، حاوی ۴ تا ۷دانه می‌باشد. سطح نیام، صاف یا دارای خارهای کوتاه است.

خواص خارشتر

*درمان ایدز و تقویت سیستم دفاعی بدن (مواد موجود در ریشه خارشتر می‌تواند در تقویت سیستم دفاعی بدن موثر واقع شود و لذا گزینه مناسبی برای درمان و مهار بیماری ایدز به شمار می‌رود.)

*رفع صفرا و جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و مثانه

*ادرارآور (از خواص خارشتر معرق بودن آن است و لذا از جوشانده خارشتر به عنوان مدر و مسهل بهره می‌برند.)

*جلوگیری از اضافه وزن و چاقی (هر بار نصف لیوان عرق خارشتر با نصف لیوان آب مخلوط و میل شود.)

*رفع رسوبات کلیه (نوشیدن سه لیوان عرق خارشتر در روز، موجب رفع رسوبات و جلوگیری از سنگ کلیه می‌شود.)

*خاصیت چربی سوزی

*درمان روماتیسم (مالیدن روغن برگ‌های خارشتر)

*التیام دهنده و ترمیم کننده جراحات و زخم‌ها (استفاده از خاکستر خارشتر)

*ضد سیاه سرفه، تب و لرز

*التیام دهنده بواسیر و زخم‌های مقعدی (استفاده از ضماد گیاه خارشتر)

طبع خارشتر

طبيعت خارشتر از نظر حكماي طبّ سنتي، خيلي گرم‌ و خشك است.

طریقه مصرف خارشتر

برای استفاده از خواص خارشتر به صورت دم کرده یا جوشانده یا از طریق تقطیر عرق گیاه به خصوص عرق ریشه آن مصرف می‌شود.

مضرات خارشتر

بیماران مبتلا به حصبه، اسهال خونی، بواسیر، خون ادراری و آبله از خوردن خارشتر خودداری کنند.

زنان باردار – کودکان زیر ۵ سال – اختلالات غده تیروئید

خواص عرق خارشتر

ادرارآور قوی ، تصویه کننده خون و کبد ، شستشو کننده کلیه ، مفید برای سنگ کلیه و مثانه ، ضد سیاه سرفه و تب و لرز

طبع عرق خارشتر

طبیعت سرد دارد

طریقه مصرف خارشتر

طریقه مصرف : قبل از هر غذا نصف استکان میل شود .

گیاهان دارویی برای پیشگیری و درمان آلزایمر گرداوری شد

آلزایمر یکی از علل مهم برای بیماری زوال عقلی یا فراموشی می باشد. آلزایمر امروزه از سنین جوانی تا پیری به وقوع خواهد پیوست ، در نتیجه توجه به این بیماری و عوامل پیشگیری کننده از آن بیش از هر بیماری دیگری مورد توجه پزشکان قرار دارد. پزشکان تحقیقات بسیاری بر روی عوامل ایجاد کننده بیماری آلزایمر انجام داده اند که برخی از آنها با نتایج خوبی همراه بوده است. اما در کنار این تحقیقات حضور طب سنتی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر و جلوگیری از روند رشد آن بسیار اثربخش می باشد.

آیا تا بحال از خود سؤال پرسیده اید که چرا افراد روستایی کمتر به این بیماری دچار می شوند؟؟؟ چرا در گذشته بیماری آلزایمر یا فراموشی به نسبت امروز شیوع زیادی نداشت؟؟؟ بله علت مهم در نحوه ی مصرف ما جای دارد. متأسفانه امروزه استفاده از گیاهان دارویی با حضور داروهای شیمیایی بسیار کم شده ، در حالی که این گیاهان برای پیشگیری از بیماری مذکور نقش جدی را ایفا خواهند کرد.

یکی از بهترین گیاهان دارویی برای بیماری آلزایمر و حتی مؤثر در درمان آن ، آنتی بیوتیک طبیعی به نام سیر می باشد. سیر معمولا در همه ی فصول یافت می شود. برخی ها به شکل خشک و برخی دیگر به شکل تر موجود می باشند. گیاه بعدی چغندر است. زمانی که نام چغندر به میان می آید همه ی ما به یاد سرماخوردگی می افتیم در حالی که این گیاه به دلیل افزایش کارکرد سیستم ایمنی بدن ، تغییر در عملکرد مغز برای تقویت حافظه و . . . عنصر بسیار مهم برای پیشگیری و درمان این بیماری مطرح می شود.

در بین وعده های غذایی خود مصرف آویشن را فراموش نکنید. آویشن یکی از گیاهان دارویی تأثیرگذار در سیستم ریوی و همچنین سیستم عصبی خواهد بود. آرامش و تمرکز با مصرف آویشن به سراغ شما خواهد آمد و این موضوع خود توانایی فکری را بالاتر خواهد برده و بسیاری از بیماری ها را از بدن ما دور می گرداند.

اثرات نامطلوب فلفل قرمز بر سیستم گوارشی گرداوری شد

فلفل در انواع و رنگ های متنوعی در بازار موجود می باشد که هریک از آنها با خواص خوب و ضررهایی همراه خواهند بود. فلفل قرمز به دلیل طعم بسیار تندی که دارد ، به ذائقه ی هر فردی نمی نشیند و تنها عده ی خاصی از افراد که دارای سیستم گوارشی قوی هستند به وفور از این گیاه در داخل غذا یا به صورت خام مصرف می کنند. پس از مدتی زبان فرد و جوانه های چشایی به طعم تند فلفل قرمز عادت خواهد کرد ، اما آیا این میزان تندی برای بدن مضر نیست؟؟؟

قطعا هر طعم و ماده ای که بیش از حد خود مصرف شود  عوارضی را بر بدن باقی خواهد گذاشت. فلفل قرمز هم از این قاعده مستثنی نیست و معمولا در افرادی که ریسک فاکتورهای خطر در آنها وجود دارد ، تأثیرات نامطلوب خود را برجای خواهد گذاشت. از افرادی که می توان به آنها اشاره کرد ، افرادی با سابقه ی مشکلات روده ای می باشند. برخی از افراد روده های تحریک پذیر دارند و با مصرف مواد غذایی خاص به سرعت واکنش نشان می دهند ، برخی از آنها تغییر در اجابت مزاج و برخی دیگر دردهای بسیار شدید شکمی را تجربه خواهند کرد.

از ضررهای دیگر فلفل قرمز می توان به اثر نامطلوب آن بر کارکرد طبیعی معده اشاره نمود. سوزشی که در دهان احساس می شود ، تمامی سیستم گوارشی را درگیر خود می کند و در نتیجه امکان ملتهب شدن سلول های سطحی در این سیستم دور از انتظار نیست. به هیچ عنوان به کودکان و فرزندان کوچک خود ، مصرف فلفل قرمز را آموزش ندهید ، زیرا همین عامل می تواند زمینه ساز بیماری هایی از نوع گوارشی بخصوص در روده و معده در سنین جوانی و میانسالی شود.

آشنایی با خواص پوست پرتقال گرداوری شد

با شروع فصل پاییز و زمستان پرتقال های چین تازه به بازار خواهد آمد. یک فرصت تقریبا شش ماهه ای برای مصرف پرتقال های تازه در دسترس ما قرار داده می شود. پرتقال خواص بی نظیری در خود دارد ، این خواص برای زیبایی پوست صورت شما ، در پوست پرتقال نهفته است. یکی از عناصر بسیار مهم برای از بین بردن مواد مضر در بدن بخصوص در پوست صورت ، فلانوئید می باشد. این عنصر مواد مضر موجود در هوا و حتی مواد مضر موجود در بدن ما را که ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی می باشد از بین خواهد برد.

در سبد غذایی خود را به پرتقال و همچنین پوست پرتقال توجه ویژه ای داشته باشید. شاید از نظر بسیاری از افراد قسمت داخلی پوست پرتقال دارای خاصیت باشد و قسمت خارجی آن به دلیل داشتن مواد اسیدی و با طعم ترش برای پوست صورت یک ماده مضر بشمار رود ، غافل از آنکه تمامی خاصیت های موجود در یک میوه در پوست آن قابل دسترس تر و فراوان تر خواهد بود.

پوست پرتقال یکی از پاک کننده های طبیعی برای از بین بردن سلول های بی خاصیت و تقریبا مرده برای پوست خواهد بود. سلول های مرده از زیبایی و درخشندگی پوست شما می کاهند و در نتیجه باید به طریقی از بین بروند. این طریق همان استفاده از پوست مرکبات خصوصا پوست پرتقال می باشد. علاوه بر آن با مصرف پوست پرتقال التهاب در پوست صورت شما کاهش خواهد یافت و به چنین ترتیبی با جوش های ریز پوستی خود خداحافظی خواهید کرد.

برای استفاده از پوست پرتقال نیاز است تا گوشت ها را از پوست جدا کنید . پوست پرتقال یک بافت منسجمی دارد که برای استفاده از آن باید از روش قطعه قطعه کردن استفاده نمایید. در غیر این صورت مصرف پوست پرتقال کمی سخت خواهد بود. سپس می توانید از این پوست بر روی صورت یا در مواد غذایی خود بهره ببرید.

بازگرداندن زیبایی به پوست صورت با مصرف موز گرداوری شد

زیبایی پوست ما در گرو مصرف مواد غذایی سالم و مفید خواهد بود. امروزه با توجه به تغییر در سبک زندگی و مصرف مواد غذایی روزانه ی ما ، تغییر در سلامت پوست بیشتر از هرجای دیگری در بدن قابل مشاهده است. در کنار آن روش های متفاوتی برای بازگشت زیبایی و پاک سازی مواد ناسالم از پوست ها در جریان قرار دارد که همه ی آنها با هزینه های هنگفتی همراه خواهند بود. یکی از بهترین شیوه های زیباسازی پوست صورت ، استفاده از موز می باشد. زیرا موز خواص بسیار بالایی برای کلاژن سازی و باز گردانی زیبایی به پوست در خود دارد.

آیا تاکنون به برچسب پشت مواد مورد استفاده برای رفع جوش ها و بازگردانی زیبایی به پوست صورت خود توجه نموده اید؟؟ اغلب آنها دارای مواد بسیار مهمی در خود می باشند. این مواد موجود در آنها از بین برنده ی قارچ و باکتری ها در صورت و همچنین کلاژن سازی دوباره خواهد بود. مشابه همان عناصر یعنی مواد از بین برنده ی قارچ و باکتری و از بین بردنده ی اکسیدان ها در موز بخصوص در پوست آن وجود دارد. بنابراین با یک هزینه ی اندک همان مواد را هم به بدن و هم به پوست های خود باز خواهید گرداند.

علاوه بر آن مصرف موز ، استفاده از هر نوع کرم ویتامینه و مرطوب کننده ای را در شما به پایان خواهد رساند ، زیرا علاوه بر ویتامین های مهم برای شادابی پوست ، آب رسانی به منافذ پوست صورت را انجام خواهد داد. جوش های صورت با حضور مواد موجود در موز به سرعت کم رنگ شده و از بین خواهند رفت ، این موضوع در زمانی که جوش ها از نوع قرمز و التهابی هستند اهمیت به سزایی خواهد یافت. مصرف یک موز را روزانه در وعده های غذایی خود جای دهید تا از خواص فوق العاده زیاد و خوب این میوه برخوردار شوید.

آشنایی با خواص با فلفل قرمز و تاثیر آن در لاغری گرداوری شد

فلفل قرمز، ادویه ای آشنا و دوست داشتنی برای همه است که علاوه بر مصارف غذایی، هزاران سال است که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه طی این سالیان دراز همچنان محبوبیت خود را حفظ کرده و هم در طب سنتی و هم طب مدرن از آن استفاده می شود.

تاثیر فلفل قرمز بر سلامتی چیست؟

از جمله فواید آن می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

رهایی از سلولهای سرطانی، تنظیم عملکرد روده و کمک به کاهش وزن، همچنین فلفل قرمز متعلق به گروه مواد غذایی اصلی است که باید به طور منظم مصرف شود.

کپسایسین موجود در فلفل قرمز نیز برای برخی از مشکلات روده ای مانند اسهال، گرفتگی عضلات، درد، نفخ شکم و مانند این ها بسیار سودمند است.

این ادویه دوست داشتنی برای بیماریهای قلبی عروقی مانند گردش خون ضعیف، کلسترول بیش از حد بالا و خطر ابتلا به لخته شدن خون نیز سودمند است و همینطور مصرف آن به پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها کمک می کند.

فلفل قرمز و لاغری

مصرف ۸ الی ۱۰ گرم ادویه جات تند و تیز در هر وعده ی غذایی، احساس گرسنگی را در حین غذا خوردن کاهش می دهد. علاوه بر این، فلفل قرمز به طور قابل ملاحظه ای سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و  کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید.

فلفل قرمز روده و دستگاه گوارش را بهبود می دهد.

طبق آزمایشات صورت گرفته، محققان دریافتند که کپسایسین موجود در فلفل قرمز سرشار از ویتامین های A، C، B (مختلط)، پتاسیم و کلسیم است و تاثیر به سزایی بر روی مخاط معده دارد و همین امر منجر به حفظ و نگهداری از دستگاه گوارش و سبب سلامت آن می شود. یکی دیگر از فواید مثبت آن نیز پاکسازی روده بزرگ است.

در ادامه به شما آموزش می دهیم تا چگونه برای خود در منزل پماد کپسایسین تهیه کنید.

مواد لازم:

۳ قاشق چایخوری فلفل قرمز

۱ فنجان روغن زیتون

½ فنجان موم

ظرف شیشه ای

طرز تهیه:

مخلوط فلفل قرمز و روغن زیتون را به مدت ۱۰ دقیقه روی بخار آب با حرارت متوسط قرار دهید. سپس موم را اضافه کرده و آنقدر هم بزنید تا حل شود. مخلوط را از روی حرارت بردارید و به آرامی به هم بزنید تا کاملا خنک شود، سپس آن را در ظرفی شیشه ای ریخته و در یخچال قرار دهید. این پماد به مدت ۱۰ روز در یخچال قابل استفاده است.

نحوه استفاده:

زمانی که احساس درد داشتید، به اندازه یک قاشق کوچک از پماد برداشته و در محل درد بمالید. اما پس از آن دست های خود را با سرکه بشویید زیرا کپسایسین می تواند غشاء مخاطی چشم و دهان را تحریک کرده و موجب سوزش آن ها شود.

فلفل قرمز، محافظ قلب

با توجه به مطالعات انجام شده، استفاده از کپسایسین در بخش های خاصی از پوست تحریکات عصبی ایجاد می کند و این تحریکات خود باعث انتقال سیگنال های خاصی به قلب شده و در نهایت موجب حفاظت کاردیومیوپاتی قلب می شود.

همچنین محققان مشاهده کردند که در صورت استفاده از کپسایسین، انحطاط سلول های عضله قلب تا ۸۵ درصد کاهش یافته است. علاوه بر این، هیچ گونه عوارض جانبی در اثر استفاده از فلفل قرمز نیز به چشم نخورده است، تنها ممکن است سوزشی جزئی در برخی نقاط از پوست احساس شود.

نوشیدن یک فنجان چای فلفل قرمز هم به افرادی که دچار حملات قلبی شده اند یا می خواهند از بروز آن پیشگیری کنند توصیه می شود. برای تهیه آن می توانید ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز را در آب داغ ریخته و میل نمایید.

علل زوال عقل در جوانی گرداوری شد

زوال عقل در اصطلاح یعنی کوچک شدن مغز در این صورت توانایی بسیاری از امور برای مغر مشکل خواهد بود و فرد از انجام بسیاری از کارها عاجز می شود. اما این شرایط و مشکلات تا حدودی قابل تحمل می باشند و زمانی که از حد خود پا فراتر می نهند به خانواده و اطرافیان فرد نیز لطمه جدی وارد می کنند. نکته ی مهم این موضوع است که زوال عقل در جوانی نیز یکی از مهم ترین بیماری هایی است که بار اجتماعی و اقتصادی بالایی دارد و فرد تا پایان عمر نیاز به مراقبت و نگهداری خواهد داشت.

شاید از نظر شما زوال عقل در جوانی پدیده ای دور از انتظار باشد اما اینطور نیست هرچند در درصد کم اما قابل وقوع است و باید توجه ویژه ای نسبت به آن صورت پذیرد. در دوران جوانی ضربه به سر یکی از شایع ترین اتفاقات غیرقابل پیشگیری خواهد بود و همواره با شدت بسیار زیادی رخ خواهد داد. در چنین ضربانی ممکن است که بخش های مهمی از مغز صدمه ببینند و فرد به صورت لحظه ای یا برای مدت طولانی به زوال عقل مبتلا شود.

در برخی از مواقع سکته های مغزی در جوانی هم رخ می دهند. امروزه خبرهای زیادی در رابطه با مرگ یک جوان بر اثر سکته مغزی در خواب می شنویم که همین موضوع یک عامل مهم برای زوال عق در جوانی می باشد. بر اثر آسیب به عروق مغز ، ارسال پیام های عصبی و کارکرد حافظه تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و فرد ممکن است بسیاری از کارهای روزمره ی خود را از یاد ببرد. در اکثر موارد از یاد بردن آدرس خانه یکی از نشانه های زوال عقل در جوانی خواهد بود. در افرادی که سابقه آلزایمر در خانواده درجه یک آنها وجود دارد چکاپ های سالانه ی خود را در دوران جوانی جدی بگیرند تا از زوال عقل در جوانی و سالمندی پیشگیری نمایند.

مرگ بر اثر سکته قلبی در خواب گرداوری شد

همه ی ما چنین تصور میکنیم که مرگ و میر تنها برای افرادی است که در سنین بالا در حال زندگی هستند. به همین دلیل هر نوع استرسی را به بدن خود راه می دهیم و با شرایط اضطراب آور و هیجانی روبه رو می شویم تا دوران جوانی خود را از دست ندهیم. غافل از آنکه امروزه به دلیل شرایط نامناسب ورزشی و تغذیه ای اغلب افراد دارای قلب هایی بیش از سن خود هستند ، رسوب چربی در رگ ها در همان سنین جوانی در حال شروع است و به همین دلیل سکته قلبی در خواب و مرگ ناشی از آن روبه افزایش است.

معمولا افرادی که سکته قلبی در خواب را تجربه می کنند ، افرادی هستند که در روز گذشته استرس های شدیدی را تحمل کرده اند ، این استرس ها و موقعیت های تنش زا در محیط های کاری هر فرد یا در باشگاه ها برای تمرین های سنگین در بین ورزشکاران و حتی افراد عادی مشاهده می شود. در نهایت قلب در خواب خود را نشان می دهد و نمی تواند تغییر رخ داده را از بین ببرد.

معمولا افرادی که زمینه هایی از بیماری های قلبی به صورت خانوادگی یا از نظر بدنی در آنها وجود دارد ، افرادی هستند که باید از چنین موقعیت هایی دور باشند تا هیچ گاه سکته قلبی در خواب را تجربه نکنند. فشار خون بالای خانوادگی ، عدم تحرک ( از نوع معمولی) ، مصرف فست فود ، سابقه ی خانوادگی بیماری ای عروق کرونر ، مشکل در کارکرد دریچه های قلبی ، مرگ یک عزیز بر اثر بیماری های قلبی در سنین پایین ، ضربان قلب بسیار شدید ، تیرکشیدن قلب و . . .از جمله علایمی است که یک زنگ خطر بشمار می روند و فرد باید هرچه سریع تر به یک پزشک مراجعه نماید.

تدبیرهای درمانی برای نارسایی قلبی گرداوری شد

1- شما یک جوان فعال و پر انرژی هستید، اما مدتی است که به دنبال فعالیت های جسمی مثل دویدن و فوتبال بازی کردن، دچار تنگی نفس یا خستگی زود هنگام می شوید و احساس می کنید که زودتر از همسن و سال های خود خسته می شوید یا اصطلاحا کم می آورید.البته این وضعیت مشابه، ممکن است حتی بعد از بروز یک سرماخوردگی سخت یا ساده ای که شما به درمانش اهمیت ندادید هم ایجاد شود. یعنی همان تنگی نفس و خستگی در زمان فعالیت کردن و حتی گاهی در زمان استراحت. اوایل بروز مشکل مقاومت می کنید و به روی خودتان نمی آورید اما کم کم این وضعیت شما را آزار می دهد و شما با دوستان همسن و سال و یا با اعضای خانواده خود مشورت می کنید. هر کسی بر اساس تجربه ی شخصی خودش شما را راهنمایی می کند؛ پیشنهادها مختلف اند، مثلا مراجعه به پزشک ریه، درمان های گیاهی یا داروهای تقویت کننده و … .

اما ممکن است کمتر کسی به شما پیشنهاد کند که به یک پزشک قلب مراجعه کنید و اکو کاردیوگرافی قلب انجام دهید. ما به شما پیشنهاد می دهیم که در برخورد و تجربه چنین نشانه هایی حتما به یک پزشک متخصص قلب مراجعه کنید و از ایشان راهنمایی بگیرید و با انجام چند آزمایش ساده، اکو قلب و معاینه فیزیکی، از سلامت قلب و ریه خود مطمئن شوید. پس اگر نوجوانی یا جوانی هستید که دچار تنگی نفس زیاد، خستگی و تپش قلب در زمان فعالیت هستید، نارسایی قلبی می تواند یکی از دلایل آن باشد و حالا هیچ کس بهتر از یک تیم نارسایی قلب مجرب نمی تواند به شما کمک کند.

2- شما یک فرد میانسال هستید که دچار یک حمله ی قلبی (سکته قلبی) شده اید .آنژیوگرافی و انژیوپلاستی و گاهی به خاطر وسعت حمله ی قلبی عمل قلب باز برای شما انجام شده است. اما علی رغم تمامی این درمان ها و مصرف مرتب داروهای قلبی، شما هنوز از تنگی نفس شبانه و یا در زمان فعالیت، ورم کردن اندام ها خصوصا در پاها و شکم رنج می برید. شب ها چندین نوبت با تنگی نفس از خواب بیدار می شوید. خستگی و ضعف عمومی زندگی شما را مختل کرده است. این بار مشکل شما گرفتگی رگ های قلب نیست، مشکل اصلی ضعیف شدن ماهیچه ی قلب به دنبال سکته ی قلبی است که اصطلاحا نارسایی قلبی نامیده می شود. برای تشخیص قطعی فقط کافی است که اکوکاردیوگرافی قلب برای شما انجام شود تا شما از میزان قدرت انقباضی ماهیچه ی قلب یا برون ده قلبی(EF) خود مطلع شوید. برون ده قلبی میزان قدرت ماهیچه قلب برای پمپ کردن خون به کل بدن است. هر چه مقدار این برون ده قلبی کمتر باشد)کمتر از15%) ماهیچه ی قلب ضعیف تر و علائم بیماری شدیدتر است پس نارسایی قلبی زمانی رخ می دهدکه قلب به علت ضعیف شدن قادر به پمپ کردن خون کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند.

علائم بیماری نارسایی قلب را بشناسیم

تنگی نفس یکی از شایعترین شکایت هایی است که حتی شب ها ممکن است شما را از خواب بیدار کند. ورم اندام خصوصا پاها و بزرگ شدن شکم که آشناترین علامتش افزایش وزن است. ضعف و خستگی زودرس بیشتر در زمان فعالیت، کم اشتهایی و گاهی تهوع (در زمان حاد شدن بیماری که نیاز به مشورت با پزشک معالج دارد)کم خوابی، کج خلقی، عصبانیت زودرس و بی حوصلگی از دیگر نشانه های این بیماری است.

هر چه که علائم بیماری بیشتر شما را آزار دهد و زندگی روزمره شما را مختل کند، این بدان معنی است که شما در مرحله حاد بیماری هستید و یا تحت درمان درستی قرار نگرفته اید و داروهای شما نیاز به تنظیم مجدد دارد. پس در این شرایط بهترین راه حل مراجعه به متخصص نارسایی قلب است.

راهکارهای درمانی بیماری نارسایی قلب

در ابتدا ممکن است شما برای خود و یا بیمارتان به دنبال یک درمان قطعی باشید. اما کم کم توجه می شوید که درمان این بیماری به صبوری زیادی نیاز دارد و تا حد زیادی به تغییر سبک زندگی شما و عادت های روزانه شما بستگی دارد. هر چند تمامی تلاش تیم درمانی نارسایی قلب این است که در این راه طولانی درمان، به شما کمک کند تا شما به زندگی عادی و طبیعی خود مانند سایرین ادامه دهید؛ کنترل و مدیریت این بیماری به گذر زمان و همکاری خود شما نیاز دارد.

این بیماری هرگز به معنی محدودیت مطلق برای شما نیست، لازم است مواردی را در زندگی روزمره و رفتار خود تغییر داده و رعایت کنید تا همانند هزاران بیمار مشابه خودتان که در سراسر دنیا با این بیماری همراهی می کنند، شما نیز از زندگی خود لذت بیشتری ببرید. اما در این میان خبر خوب این است که شناخت زیادی از این بیماری در سال های اخیر به دست آمده و راهکارهای درمانی جدید، بسیاری از بیماران را به ادامه راه امیدوار کرده و شرایط درمان را برای آنها فراهم کرده است:

قدم اول

اولین و مهمترین قدم در این راه قبول این واقعیت است که قلب بیمار نیازمند کمک است. تجربه نشان داده که افراد مختلف عکس العمل های متفاوتی نسبت به این بیماری نشان داده اند و هرکسی براساس تجربه شخصی خود و با روش خاصی با این شرایط کنار می آید. در واقع هیچ کس را نمی شناسیم که بعد از تشخیص بیماری نارسایی قلبی ابراز خرسندی کرده باشد. برخی خود را در بیماری غرق می کنند و برخی مایل هستند آن را فراموش کنند. اما در نهایت همگی به دنبال بهترین راهکار درمانی می گردند.

در این مسیر، درمان شما پس از تشخیص با تجویز صحیح داروهای نارسایی قلبی شروع می شود. البته ما می دانیم که مصرف همزمان مقدار زیادی قرص در وعده های مختلف و گاهی با عوارض جانبی ناخواسته گاهی سخت و دشوار است. لذا در ابتدا ممکن است اثرات جانبی بعضی از داروها برای بیمارآزار دهنده باشد اما نباید نگران بود و از ادامه درمان خسته شد. به یاد داشته باشید که بدن بیمار به زودی به این داروها عادت خواهد کرد و عوارض آزاردهنده دارو کم شده و شما نتیجه مطلوب را از مصرف دارو مشاهده خواهید کرد. بدانیدکه مصرف صحیح و به موقع داروها نقش حیاتی در بهبودی و درمان این بیماری دارد.

قدم های بعدی

تغییر در عادت غذایی، قدم بعدی در درمان شما یا بیمارتان است . البته این به معنای محدودیت یا حذف وعده های غذایی نیست. سعی کنید حجم کمتری از غذا در وعده های بیشتری میل شود. یعنی به جای خوردن غذا در سه وعده صبحانه، ناهار و شام، غذای خود را در پنچ یا شش وعده تقسیم کنید. چرا که هضم مقادیر کم غذا می تواند فشار کمتری روی بدن و قلب وارد کند.

مراقب باشید که چه میزان نمک مصرف می شود. می دانیم که نمک باعث تجمع و احتباس آب در بدن می شود. مصرف نمک مانند یک اسفنج منجر به جذب مقدار زیادی آب شده که در نهایت به صورت اِدم و ورم شکم (آسیت) بروز می کند. البته همیشه علائم تجمع آب در بدن به صورت ورم و اِدم نیست، گاهی تنگی نفس، بی اشتهایی و تهوع شما را آزار میدهد؛ که این مساله هم به علت مصرف زیاد نمک در غذا است که قلب را تحت فشار قرار می دهد. پس سعی کنید نمک را از رژیم غذایی خود و یا بیمارتان حذف کنید.

در برنامه رژیم غذایی روزانه مقدار کافی سبزیجات، فیبر، حبوبات و پروتئین بگنجانید. نگران محدودیت های غذایی نباشید فقط کافی است که غذاهای سالم، کم نمک و کم چرب مصرف شود.

مراقب وزن خود باشید. اضافه وزن بیشتر برابر است با افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، مشکلات تنفسی و عروقی. اگر پزشک تشخیص داده که مشکل نارسایی قلبی بوجود آمده ، مصرف سیگار باید قطع شود.

مجدد تاکید می شود که نارسایی قلبی به معنای محدودیت مطلق نیست. باید سعی شود که فعالیت های عادی روزانه ترک نشود. شروع پیاده روی و قدم زدن با دوستان و ورزش های ایروبیک با حداقل 10 دقیقه در روز و افزایش تدریجی آن با توجه به میزان توان خود و مشورت با پزشک می تواند بسیار موثر و مطلوب باشد.

رفع طبیعی کمردرد با گیاهان دارویی گرداوری شد

کمر درد یکی از مهلک ترین دردهای موجود می باشد که پس از شروع سلامتی فرد را در دست خود خواهد گرفت. زمانی کمر درد شروع می شود فرد تنها نیاز دارد تا در گوشه ای به استراحت بپردازد و بغیر از این کار نباید به چیز دیگری فکر کند. اغلب دردهایی که کمر درد خوانده می شونده می شود در ارتباط با مشکل در ستون فقرات فرد می باشد. دیسک بین مهره ها به دلیل تغذیه نامناسب شروع به کوچک شدن می کند و به چنین ترتیبی دو مهره ها بر روی هم سایش پیدا می کند.

برای رفع دردهای ناشی از کمر بغیر از استراحت و مصرف داروهای شیمیایی ، راه های طبیعی و سنتی نیز مؤثر خواهند بود. گیاهان دارویی زیادی وجود دارد که برای اغلب دردها از جمله کمر درد مورد استفاده قرار می گیرند. این نوع داروهای گیاهی اثری آرامشبخش و تسکین دهنده ی درد دارد. در ادامه به برخی از داروهای مهم و مؤثر در درمان کمردرد اشاره خواهیم کرد.

در برخی از مواقع منشأ کمردرد مکانی بغیر از کمر می باشد و این درد به دلیل تغییر و تحریک در عصب سیاتیک پدید می آید ، برای رفع این نوع دردها استفاده از دم کرده بابونه و یا ضماد ترب سیاه بهره ببرید.  زنجبیل و بید از جمله گیاهان دارویی دیگر برای رفع درد در هر ناحیه ای کمر بخصوص دردهای سختی همچون کمر درد می باشند. یکی از درمان های موضعی دیگر برای کمر درد خارخسک می باشد. معمولا برای استفاده موضعی گیاه مورد نظر در آب می جوشد و تفاله ای که از آن باقی ماند بسیار مورد استفاده خواهد بود.

به یاد داشته باشید که این گیاهان دارویی تنها درد شما را فروکش می کنند اما از علت اصلی شما نمی کاهند ، پس پرهیز از انجام کارهای سنگین یا بلند کردن اشیاء ممنوع می باشد و باید هرچه سریع تر برای درمان های تشخیصی به پزشک ارتوپد مراجعه نمایید.