هفته 18 بارداری گرداوری شد

در این هفته ها حرکات جنین معمولا نسبت به هفته های گذشته بیشتر می شود. زمانی که جنین جنب و جوش بیشتری داشته باشد یعنی تغذیه ی او نیز برای جبران این انرژی از دست رفته بیشتر خواهد شد. گاهی بر روی کاناپه دراز کشیده اید و در حال دیدن فیلم مورد علاقه ی خود هستید به صورت ناگهانی ضعف عجیبی را تجربه می کنید و به سوی یخچال می روید تا به عنوان یک میان وعده لقمه ای بخورید یا میوه ای را نوش جان کنید.

این حالت نشان دهنده ی افزایش یافتن اشتها برای شما می باشد. مراقب باشید !!! با افزایش یافتن اشتها هر نوع نوشیدنی یا هر نوع غذایی را امتحان نکنید. مادرانی که ریسک فاکتورهای خطر برای ابتلا به بیماری های متابولیک را در خانواده ی درجه یک خود دارا می باشند در این زمان ها به فشار خون یا علائمی از دیابت ناشی از پرخوری مبتلا می شوند. نوشیدنی های قندی را مصرف نکنید. این نوشیدنی ها قندهای مضر دارند ، بهترین گزینه برای شما استفاده از آبمیوه های طبیعی می باشد.

دیگر خبری از پوشیدن لباس تنگ یا شلوارهای بسیار تنگ نیست. شما باردار هستید و روز به روز رشد رحمی شما افزایش می یابد. خوشبختانه امروزه لباس های متنوعی از شلوار تا پیراهن ها یا بلوزهای دوران بارداری در بازار وجود دارد که کمی گشادتر و راحت تر از سایر لباس ها می باشد. برای اینکه جریان خون بهتری به سوی جنین منتقل شود و به شما فشاری وارد نشود در پوشیدن لباس های خود از هفته 18 بارداری به بعد کمی دقت کنید.

از نظر شما فاصله ی بین هفته 18 بارداری و هفته ی گذشته تنها یک هفته است ، اما در این یک هفته جنین شما از نظر قدی حدود یک و نیم سانتی متر و از نظر وزنی نیز سی گرم افزایش وزن داشته است. بنابراین رشد جنین با جهشی بیشتر از هفته های گذشته انجام می شود. جنین نیاز بیشتری به توجه دارد. مادر در هفته 18 باردای باید به وزن خود نیز توجه داشته باشد.

اگر در دوره ی بارداری خود تاکنون در حدود ده کیلوگرم افزایش وزن داشته اید قطعا مشکلی وجود دارد زیرا حدود نرمال برای از ابتدا تا هفته 18 بارداری پنج کیلوگرم می باشد. پس برای بررسی علت به پزشک مراجعه نمایید. افزایش وزن بیش از اندازه اولین هشدار برای وجود یک مشکل در پروسه ی بارداری می باشد.

مطالب مرتبط:

هفته هفدهم بارداری

شش غذایی که اضطراب را کاهش می دهد

اضطراب و استرس یک مشکل متداول بین مردم است. این اختلال با نگرانی و عصبانیت همراه است. و گاهی اوقات سلامتی مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اغلب، افراد برای درمان آن از دارو استفاده می‌کنند. به غیر از دارو استراتژی‌های دیگری نیز برای کاهش اضطراب وجود دارد؛ از ورزش گرفته تا تنفس عمیق. علاوه بر این روش‌ها، غذاهایی هم وجود دارند که با خوردن آنها میزان اضطراب شما کاهش پیدا کرده و عملکرد مغز هم بهبود پیدا می‌کند. در اینجا ۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهند را به شما معرفی خواهیم کرد.

خوردن چه غذاهایی به کنترل کردن اضطراب کمک می‌کند؟

1.سالمون
سالمون برای کاهش اضطراب بسیار مفید است. سالمون دارای مواد مغذی‌ای است که سلامت مغز را تضمین کرده و شامل ویتامین D، اسیدهای چرب امگا3، EPA و DHA هم هست. EPA و  DHA به تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سرتونین که باعث آرامش و ریلکس شدن ما می‌شوند کمک می‌کنند. همچنین مطالعات نشان داده این اسیدهای چرب می‌توانند التهاب را کاهش داده و از اختلال عملکرد مغز که باعث به وجود آمدن اختلالات روانی مانند اضطراب می‌شود هم بکاهد. مصرف مقادیر کافی EPA و DHA نیز ممکن است توانایی مغز شما را برای انطباق با تغییرات افزایش دهد. به شما این امکان را می‌دهد که به راحتی با عوامل استرس‌زا که باعث به‌وجود آمدن اضطراب می‌شوند روبرو شوید.
طبق تحقیقات ویتامین D نیز اثرات مثبتی روی بهبود سطح انتقال دهنده‌های آرامش‌بخش دارد. حتی چند تکه ماهی سالمون در هفته می‌تواند میزان اضطراب را به میزان کافی کاهش دهد. طی یکی از تحقیقات انجام گرفته، کسانی که سه بار در هفته ماهی خورده بودند میزان اضطرابشان کمتر از کسانی بود که گوشت، مرغ یا گوشت خوک مصرف کرده بودند. ماهی تاثیر بسیار زیادی روی کاهش علایم مرتبط با اضطراب مانند ضربان قلب و تغییرات دارد.

2.بابونه
بابونه گیاهی است که ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. بابونه شامل مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که اضطراب را کاهش می‌دهد. تحقیقاتت متعددی درباره رابطه بابونه و اضطراب صورت گرفته است. آنها متوجه شدند کسانی که دچار اختلالات اضطراب عمومی هستند پس از استفاده از عصاره بابونه علائم بالینی‌شان نسبت به کسانی که از آن استفاده نکردند کاهش پیدا کرده بود. همینطور یک تحقیق مشابه نشان داد کسانی که عصاره بابونه را برای هشت هفته مصرف کرده‌اند علائم افسردگی و اضطراب در آنها کاهش یافته بود. نتایج این تحقیقات امیدوارکننده بود. اما برای ارزیابی اثرات ضد اضطراب چای بابونه که بیشترین مصرف را دارد، تحقیقات بیشتری لازم است.

3.زردچوبه
زردچوبه ادویه‌ای است که حاوی کورکومین است. این ماده برای ارتقا سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات روانی مورد بررسی قرار گرفت. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که کورکومین ممکن است باعث تقویت اسید چرب امگا 3 در مغز شود و به بدن کمک کند که تاثیرات آن را بهتر بپذیرد. در یک تحقیق که روی موش‌ها صورت گرفت، ۲۰ میلی گرم بر کیلوگرم از کورکومین میزان اضطراب را در موش‌ها نسبت به آنهایی که دوز کمتری استفاده کرده بودند کاهش داد. کورکومین دارای خواص آنتی‌اکسیدان و ضد التهابی قوی است که از آسیب به سلول‌های مغز جلوگیری می‌کند. این اثرات تا حدی به دلیل توانایی کورکومین برای کاهش نشانگرهای التهابی مانند سیتوکین‌هاست، که اغلب با توسعه اضطراب مرتبطند. مصرف کورکومین باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان که در بدن افرادی که دارای اضطراب بیشتری هستند کم وجود دارد می‌شود. برای تأیید تمام این اثرات، تحقیقات بیشتر انسان ضروری است اما اگر از اضطراب رنج می برید، اضافه کردن زردچوبه به برنامه غذاییتان ارزش امتحان را دارد.

4.شکلات تلخ
ترکیب برخی از شکلات‌های تلخ در رژیم غذایی ممکن است برای کاهش اضطراب مفید باشد. شکلات تلخ حاوی فلاونول‌ها که آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث بهبود عملکرد مغز می‌شوند است آنها این کار را با بهبود جریان خون به مغز و ارتقاء توانایی آن برای انطباق با موقعیت‌های استرس زا انجام می‌دهند. این اثرات ممکن است به شما اجازه دهد که بهتر به شرایط استرس زا که می‌تواند منجر به اضطراب و سایر اختلالات خلقی شود غلبه کنید. بعضی از محققان همچنین پیشنهاد می‌کنند که نقش شکلات تلخ در سلامت مغز ممکن است به دلیل طعم و مزه آن باشد که می‌تواند برای کسانی که با اختلالات خلقی هستند، آرامش‌بخش باشد. افرادی که شکلات تلخ  ۷۴ درصدی را دو بار در روز برای دو هفته مصرف کردند، سطح هورمون‌های استرس مانند کاتلولامین‌ها و کورتیزول را که معمولا با اضطراب همراه بودند بهبود بخشیده‌اند. خوردن شکلات تلخ نیز نشان داده شده است که سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که ممکن است به کاهش استرسِ منجر به اضطراب کمک کند. در مطالعه افراد بسیار مضطرب، شرکت کنندگان گزارش کردند که پس از مصرف روزانه ۴۰ گرم شکلات تلخ در طی یک دوره دو هفته ای، به میزان قابل توجهی  استرس آنها کاهش یافته است. شکلات تلخ بهتر است در آرامش مصرف شود زیرا دارای کالری زیادی است و ممکن است بیش از حد مصرف شود. ۳۰ تا ۴۰ گرم در روز میزان مناسبی برای مصرف شکلات تلخ در روز است.

5.ماست
اگر از اضطراب رنج می‌برید ماست یک غذای عالی برای رژیم غذایی شماست. پروبیوتیک‌ها یا باکتری سالم در برخی از انواع ماست‌ها (محصولات پروبیوتیک) موجود است که می‌تواند چندین جنبه از سلامت از جمله سلامت روانتان را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده‌اند که غذاهای پروبیوتیک مثل ماست ممکن است سلامت روان و عملکرد مغز را از طریق مهار رادیکال‌های آزاد و نوروکسین‌ها که می تواند بافت عصبی مغز آسیب برساند و منجر به اضطراب شود را تامین کند. افراد مضطرب که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می‌کردند، نسبت به کسانی که ماست بدون پروبیوتیک مصرف می کردند بیشتر قادر به مقابله با استرس بودند. مطالعه دیگری نشان داد که زنانی که  ۱۲۵ گرم ماست دو بار در روز برای چهار هفته مصرف کردند، عملکرد بهتری در مناطق مغزی که احساس  را کنترل می‌کنند و سطح اضطراب را کاهش می‌دهند داشتند. این یافته‌ها امیدوار کننده است، اما تحقیقات انسانی بیشتر برای تأیید اثرات مفیدی که ممکن است ماست بر کاهش اضطراب تأثیر داشته باشد لازم است. همچنین لازم به ذکر است که همه ماست‌ها حاوی پروبیوتیک نیستند برای منافع پروبیوتیک‌ها ماستی را انتخاب کنید که پروبیوتیک به عنوان عنصر در فهرست آنها ذکر شده باشد.

6.چای سبز
چای سبز حاوی ال تینین است. ال تینین یک آمینواسید که طبق مطالعات اثرات مثبتی روی سلامت مغز و کاهش اضطراب دارد. افرادی که التینین مصرف می‌کردند، استرس روانی را که معمولا با تپش قلب و اضطراب همراه است را کاهش دادند. در طی یک مطالعه متوجه شدند که افرادی که نوشیدنی حاوی ال تینین استفاده کرده بودند سطح کوتیزول که یک هورمونی است که باعث اضطراب می‌شود را کاهش دادند. این اثرات ممکن است با توجه به پتانسیل ال تینین برای جلوگیری از بیش از حد تحریک اعصاب اتفاق بیفتد. ال تینین می‌تواند مقدارGABA، دوپامین و سرتونین را افزایش دهد آنها انتقال دهنده‌های عصبی هستند که میزان استرس را کاهش می‌دهند.
همچنین چای سبز حاوی یک آنتی‌اکسیدان به نام  اپی‌گالوکتشین گالات است که در  بهبود سلامت مغز تاثیر می‌گذارد و ممکن است روی کاهش علائم خاص نیز تاثیر داشته باشد. یک مطالعه روی موش‌ها نشان داد که اپی‌گالوکتشین گالات اثری مانند اثر قرص‌های معمول اضطراب ایجاد می‌کند. خواص مفید ال‌تینین و اپی‌گالوکتشین گالات یکی از دلایل عمده مصرف نوشیدن چند فنجان چای سبز در روز است تا با پریشانی روانی کمتری همراه باشند. در حالی که همه‌ی این یافته‌ها امیدوارکننده است اما لازم به ذکر است که بیشتر این مطالعات روی حیوانات انجام شده است و نیاز به آزمایش‌های بیشتری روی انسان دارد.

غذاهای دیگری که می‌توانند به اضطراب شما کمک کنند.

در حالی که برخی از مواد غذایی ذکر شده در زیر به طور خاص برای اثرات ضد اضطرابشان مورد مطالعه قرار نگرفته‌اند اما آنها مواد مغذی زیادی برای بهبود علائم مرتبط دارند.

بوقلمون، موز و جو: این‌ها منابع خوبی از آمینواسیدهای تریپتوفان هستند که در بدن به سروتونین تبدیل می‌شود و باعث آرامش و کاهش اضطراب می‌شوند.

تخم‌مرغ، گوشت، محصولات لبنی: همه پروتئین‌های با کیفیت شامل آمینواسید‌های ضروری هستند که دوپامین و سروتونین عصبی را تولید می‌کنند و به سلامت روان کمک می‌کنند.

دانه‌های چیا: دانه های چیا یکی دیگر از منابع خوب اسیدهای چرب امگا ۳ برای تقویت مغز هستند و نشان داده شده که به اضطراب کمک می‌کنند.

مرکبات و فلفل دلمه‌ای: این میوه‌ها سرشار از ویتامین سی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از آسیب به سلول‌هایی که باعث ایجاد اضطراب می‌شوند جلوگیری می‌کند.

بادام‌ها: بادام حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین E است که نقش پیشگیری از اضطراب را ایفا می‌کند.

بلوبری: بلوبری حاوی ویتامین سی و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها مانند فلاونول‌ها است و توانایی بهبود سلامت مغز را دارند و اضطراب را تسکین می‌کنند.

حرف آخر

به طور کلی، پژوهش در مورد غذاهای خاص و پیشگیری از اضطراب کمیاب است بیشتر مطالعات روی حیوانات و یا در آزمایشگاه انجام شده‌اند و به مطالعه با کیفیت روی انسان نیازمندند. در هر حال چندین غذا و نوشیدنی وجود دارد که ممکن است به شما هنگام مشاهده‌ی عوامل اضطراب کمک کند به عنوان مثال آنها التهاب را کاهش می‌دهند و سلامت مغز را افزایش.

کاله

درمان خانگی سیاهی ، تیرگی و گودی زیر چشم گرداوری شد

بعضی از دلایل تیرگی و گودی زیر چشم عبارتند از افزایش سن، کمبود آهن، استرس، الگوی نادرست زندگی و مشکلات کبدی. در زیر ما تعدادی از درمان های خانگی موثر برای درمان تیرگی و گودی زیر چشم ارائه کرده ایم. به اختیار هر کدام از روش های زیر را می توانید انتخاب کنید. توجه داشته باشید که درمان های خانگی اثر لحظه ای چشم گیری نداشته و در صورت استفاده مستمر و منظم از این درمان های خانگی شما به نتیجه مطلوب خواهید رسید.

خیار

خیار خاصیت خنک کنندگی داشته که باعث روشن شدن پوست می شود. علاوه بر این خیار حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی همانند اورینتین، کاکاربیتاسین، ایزوسپارین، ویتکسین و ویتامین C و K است که درد و تورم را کاهش داده و برای کاهش پف ، تیرگی و گودی زیر چشم بسیار مفید است.

روش استفاده:

یک خیار را به قسمت های درشت برش داده و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. تیکه های خیار را برروی ناحیه مورد نظر ۱۰ الی ۱۵ دقیقه قرار دهید. سپس صورتتان را بشورید. این کار را روزانه دو بار انجام داده تا نتیجه را ببینید.

آب خیار را با آب لیمو ترکیب کرده و با پنبه ای آغشته به آب خیار و آب لیمو بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. پس از ۱۵ دقیقه شست و شو دهید.

این روش روزانه انجام داده تا نتیجه را ببینید. توجه داشته باشید که خود آب لیمو به تنهایی خاصیت سفید کنندگی داشته و باعث از بین بردن تیرگی و گودی زیر چشم می شود.

زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد پیری، ضد باکتری، آنتی اکسیدان و ضد التهاب دارد که تورم را کاهش داده و رنگدانه ها را پاک می کند. یک دوم قاشق چای خوری زرد چوبه را با آب آناناس ترکیب کرده تا خمیری شکل شود.

ترکیب خمیری را بر روی ناحیه مورد نظر قرار داده و به مدت ۱۰ دقیقه رهایش کنید. پس از ۱۰ دقیقه صورت خود را بشورید.

گلاب

به علت وجود خواص تسکین دهنده و روشن کننده در گلاب برای درمان تیرگی و گودی زیر چشم بسیار مناسب است. برخی دیگر خواص گلاب، آنتی اکسیدانی است که سلول های پوستی شما را مقاوم کرده و بافت های مرده احیا و در نتیجه به جوان سازی پوست شما کمک می کند.

گلاب خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری دارد که از چشمان شما در برابر آلودگی، قرمزی، خارش و تورم محافظت می کند.

روش استفاده:

چند قطره گلاب بر روی پارچه کتانی ریخته و آن را بر روی ناحیه مورد نظر به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید. این کار را تا جایی که تاثیر گلاب را ببینید روزانه دو مرتبه تکرار کنید.

گلاب را با شیر سرد ترکیب کرده و دو عدد پارچه کتان را در آن قرار دهید و برروی ناحیه مورد نظر به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه قرار دهید. سپس با آب صورتتان را بشورید.

روغن بادام

روغن بادام مرطوب کننده و روشن کننده ی پوست و غنی از ویتامین K و آنتی اکسیدان هایی است که پف چشم را از بین برده و باز کننده ی رگ های مسدود شده است.

روش استفاده:

به هنگام شب چند قطره از این روغن را در ناحیه مورد نظر بریزید و ۳ الی ۴ دقیقه ماساژ دهید. هنگام صبح صورت خود را بشورید. روزانه این کار را تکرار کنید تا اثر آن را ببینید.

۶ قطره روغن بادام را با یک قاشق غذا خوری عسل خالص ترکیب کنید. قبل از خواب این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید. هنگام صبح صورت خود را بشورید. این کار را روزانه تکرار کنید تا نتیجه آن را ببینید.

سیب

سیب به علت اسید تانیک موجود در آن باعث روشن شدن پوست شده و به همراه ویتامین B و C و پتاسیمی که سیب دارد منبع تغذیه ی مناسبی برای پوست محسوب می شود.

روش استفاده:

یک سیب را برداشته و به قطعات بزرگ تقسیم کنید. قطعات را به مدت ۳۰ دقیقه بر روی پوست خود گذاشته سپس با آب سرد بشورید. این کار را منظم انجام داده تا موثر باشد. یک سیب سبز را بجوشانید تا زمانی که لایه روی سیب نرم شود و سپس روی پوست قرار دهید.

برگ نعناع

برگ نعناع به علت خاصیت خنک کنندگی، ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده ای که دارد جریان خون در رگ را سرعت داده و تیرگی و گودی زیر چشم را از بین می برد.

روش استفاده:

برگ نعناع را که از قبل کوبیده شده را برروی ناحیه مورد نظر قرار داده و پس از ۱۰ دقیقه آن را برداشته و با پارچه ای تمیز کنید. این کار را منظم و مستمر انجام داده تا نتیجه را ببینید.

برگ نعناع را کوبیده و با یک قاشق غذا خوری آب گوجه ترکیب کرده تا خمیری شکل شود. حال خمیر را بر روی پوست قرار داده و پس از ۵ دقیقه با آب سرد بشورید. ترکیب برگ نعناع با آب لیمو همانند آب گوجه اثر بسیار عالی خواهد داشت.

چای کیسه ای

چای کیسه ای به علت کافئین موجود در آن و آنتی اکسیدان، تیرگی و پف دور چشم را از بین می برد.

چای به علت داشتن تانین، برای ورم و تغییر رنگ دور چشم بسیار مفید است.

روش استفاده:

۲ عدد چای کیسه ای سیاه یا سبز که از قبل استفاده کرده اید را به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. کیسه چای را بر روی ناحیه مورد نظر قرار داده و پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب بشورید. روزانه ۱ الی ۲ بار این کار را تکرار کنید تا اثر آن را ببینید.

نبض ما

دندان درد در دوران بارداری گرداوری شد

دندان درد دردی است که هر فردی را از پای در می آورد. معمولا افرادی که به این درد مبتلا هستند هرچه زودتر به نزد دندانپزشک خود مراجعه می کنند تا مشکلات دندانی آنها به سرعت حل شود ، اما زمانی که شما در دوران بارداری قرار داشته باشید شرایط متفاوت خواهد بود. در برخی از زمان های بارداری مراجعه به دندانپزشک برای اعمال مربوط به دندان در سلامت جنین تأثیرگذار می باشد اما از نرفتن بهتر است. زیرا با مراجعه شما می توانید از مشکل اصلی خود باخبر شوید و در زمان تعیین شده برای درمان مراجعه نمایید.

معمولا  درد دندان در دوران بارداری به دلیل تغییر در سلامت لثه ها و یا خراب شدن دندان ها رخ می دهد. میزان اسید درون دهان در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی متفاوت خواهد بود و همین امر می تواند خرابی دندان به خصوص در زمان شب را بیش از هر زمان دیگری افزایش دهد. پلاک های میکروبی که مادر باردار با بی توجهی به از بین بردن آنها در داخل دهان خود دارد عاملی برای خراب شدن و آسیب به لثه به شمار می رود.

التهاب در لثه می تواند دندان درد در دوران بارداری را با خود به همراه  داشته باشد. برخی از مواقع آبسه های بزرگی در لثه ها رخ می دهد که نشان دهنده ی وجود میکروب و عفونت در منطقه ی درگیر می باشد. مسواک زدن پس از هر وعده ی غذایی از همان روزهای اول بارداری می تواند امری مؤثر در کاهش این پلاک های میکروبی باشد.

اگر پزشک برای شما مکملی با نام کلسیم را تجویز نموده قطعا از این تجویز هدفی داشته است. این مکمل کمک می کند تا کلسیم مورد نیاز برای رشد دندانی و استخوانی جنین شما از بدن و دندان های شما گرفته نشود و در نتیجه خرابی زودهنگام با تعداد زیادی از دندان ها را به همراه نداشته باشد. تنها با مصرف مکمل ها و غذاهای لبنیاتی این ماده ی معدنی در حالت نرمال قرار خواهد گرفت.

معمولا استفراغ کردن که در زمره ی ویار صبحگاهی بارداری قرار دارد می تواند اسید داخل دهان شما را به شدت افزایش دهد ، در صورتی که این اسید به همان صورت باقی بماند قطعا مسیر را برای دندان درد در دوران بارداری و خرابی دندان ها هموار خواهد کرد. بنابراین با مسواک زدن از این اتفاق جلوگیری نمایید.

مطالب مرتبط:

هفته هیجدهم بارداری

سردرد در دوران بارداری گرداوری شد

سردرد در دوران بارداری معمولا به صورت  دوره ای وجود دارد و یکی از دردها همیشگی نیست. اغلب در سه ماهه ابتدایی و سه ماهه انتهایی بارداری این سردردها بیشتر اتفاق می افتد. بنابراین علل خاص و یکسانی وجود ندارد و در هر دوره بر اساس شرایط موجود در همان دوره این اتفاق بیشتر رخ می دهد. فردی که همیشه ازسردردهای میگرنی خود رنج می برد و دائما آنها را تجربه می کند در این دوران دیگر سردردی نخواهد داشت و گویی به صورت کامل درمان شده است.

سردرد در دوران بارداری معمولا زمانی رخ می دهد یک فرد در ماه های ابتدایی بارداری خود قرار دارد و در حال حاضر با تغییرات زیادی از نظر هورمونی مواجه است. برخی از مواقع ویارهای شدیدی که آب بدن او را به شدت کاهش می دهند در زمره ی دلایل مهم برای سردرد در دوران بارداری به شمار می روند. اگر خانم بارداری هستید که تا پیش از بارداری خود از قهوه و یا چای به میزان زیادی استفاده می کردید اما هم اکنون نمی توانید از آنها بهره ببرید به دلیل نیاز بدن به کافئین این سردردها در شما اتفاق می افتد و کاملا طبیعی است.

پس از طی سه ماهه دیگر هیچ سردردی را تجربه نخواهید کرد ، اما از ماه ششم تا نهم دوباره سردردها به سراغ شما می آید. در این زمان به دلیل بزرگی جنین در رحم شما اغلب این دردها بیشتر از حد معمول قابل مشاهده می باشد. در برخی از مواقع نیز خطر بروز مسمومیت بارداری و افزایش بسیار زیاد و ناگهانی در فشار خون یا قند خون می تواند دلیلی برای سردرد در دوران بارداری باشد.

معمولا در دوران بارداری بیماری های عفونی زیادی نظیر سینوزیت به سراغ شما می آید ، سردرد ناشی از سینوزیت نیز یکی دیگر از سردردها می باشد. اما از مصرف خودسرانه ی داروها به شدت پرهیز داشته باشید. تا حد امکان با استفاده از راهکارهای طبیعی علائم بیماری را در بدن خود تخفیف دهید ، در صورتی که بیماری کمی شدیدتر شد یا طول کشید به نزد پزشک خود مراجعه نمایید. برخی از سردردها با استراحت کردن ، تغییر در رژیم غذایی یا استفاده از کمپرس ها به سرعت بهبود می یابند ، از این روش ها برای تسکین خود استفاده نمایید.

مطالب مرتبط

دندان درد بارداری

13 درمان خانگی سریع دندان درد گرداوری شد

هر فردی ممکن است یک دندان عقل بیش‌تر داشته باشد و این دندان ممکن است درد ایجاد کند. علت دردی که دندان عقل دارد، فشار زیاد روی آن است و شما باید از این مشکل به موقع رهایی بیابید. در این مقاله، ما به شما کمک می‌کنیم تا ۱۲ بهترین درمان خانگی درد دندان  یاد بگیرید. هدف از این نوشتار فقط اطلاع‌رسانی است، و اگر بیش از اندازه درد دارید، بایستی به پزشک مراجعه کنید.

۱. داروهای خانگی برای تسکین درد دندان عقل، کیسه‌ی یخ
یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای تسکین درد دندان عقل که باید بدانید استفاده از کیسه‌ی یخ است. اگر می‌خواهید از درد و ناراحتی این دندان خلاص شوید، می‌توانید کیسه‌ی یخ را در خانه امتحان کنید. این روش درمانی ساده هم است و هر زمان که دندان عقل‌تان درد دارد می‌توانید آن را انجام بدهید.

– روش کار این است که یک تکه یخ را لای پارچه یا گاز بپیچید.
– چند دقیقه آن را در منطقه‌ای که درد دارد، نگه دارید. شما می‌توانید این درمان را چند بار در روز انجام دهید.

۲. آب نمک
آب نمک یک درمان رایج خانگی برای درمان عفونت‌ها و برخی از سایر بیماری‌ها است. این محلول یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای تسکین درد دندان عقل است، به ویژه هنگامی که شما باردار هستید. آب نمک می‌تواند لثه‌های متورم را درمان کند، با باکتری مبارزه کند و عفونت را از بین ببرد.

– شما می‌توانید یک قاشق چایخوری نمک آماده کنید و آن را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
– سپس این محلول را در دهان‌تان بچرخانید تا از شر میکروب و درد خلاص شوید.
– این کار را چندین بار در روز برای کاهش تورم و درد انجام دهید.

۳. داروهای خانگی برای تسکین درد دندان عقل، مواد غذایی منجمد
غذاهای یخ‌زده نیز درست مانند کیسه‌ی یخ، سرد هستند و می‌توانند درد را تسکین بدهند. برخی از مواد غذایی منجمد مانند هویج، سیب، موز، سبزیجات و میوه­ها برای کاهش درد ناشی از دندان عقل موثر هستند. برای استفاده از مواد غذایی منجمد باید به ترتیب زیر عمل کنید:

– مقداری میوه و سبزیجات یخ‌زده را بجوید تا تورم و درد را کاهش دهند.
– شما می‌توانید این روش را چند بار در روز انجام دهید.

۴. سیر
سیر یک عنصر عالی برای حذف باکتری‌ها از دهان شما است و خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند تورم لثه‌ها را کاهش دهد. چگونه از سیر برای درمان درد دندان عقل استفاده کنیم؟ برای این کار باید دستورالعمل زیر را دنبال کنید:

– آب سیر را بگیرید و آن را در اطراف منطقه‌ی آسیب‌دیده برای مبارزه با درد و سوزش بمالید.
– همچنین می‌توانید سیر را هر روز بخورید تا به همان نتیجه برسید.

۵. روغن میخک
یکی دیگر از مواد عالی برای تسکین لثه‌ها و کنترل درد روغن میخک است. این روغن به شما کمک می‌کند که باکتری‌های دهان را بکشید. برای این کار باید دستورالعمل زیر را دنبال کنید:

– مقداری روغن میخک را آماده کنید و آن را با سیر و نمک مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را روی لثه‌ها بمالید و اجازه بدهید بماند.
– این روش درمانی برای رفع تورم و درد بسیار مفید است، و باید چند بار در روز آن را تکرار کنید.

۶. پودر فلفل
پودر فلفل حاوی خواص ضدباکتری است و به همین دلیل می‌تواند تورم و درد دندان عقل را کنترل کند. علاوه بر این، فلفل یک ماده‌ی عادی و در دسترس است که می‌توانید در آشپزخانه و در هر بازار محلی آن را پیدا کنید. برای استفاده از فلفل جهت تسکین درد دندان عقل مطابق با دستور زیر عمل کنید:

– مقداری فلفل را بکوبید و آنها را به پودر تبدیل کنید.
– روغن زیتون و نمک را به فلفل اضافه کنید.
– ترکیب حاصل را روی لثه‌ها بگذارید.
– اجازه بدهید مدتی بماند تا درد و تورم تسکین بیابد.

۷. جوش شیرین
پودر جوش شیرین دارای خواص ضدعفونی‌کننده است و می‌توان آن را برای خلاص شدن از درد و ناراحتی دندان‌های عقل استفاده کرد. شما می‌توانید جوش شیرین را برای از بین بردن پلاک و جرم در اطراف لثه که باعث بروز حساسیت و درد می‌شوند، استفاده کنید. برای استفاده از این ماده مطابق با روش زیر عمل کنید:

– از یک لایه جوش شیرین روی لثه‌ها برای کاهش درد و عفونت دندان عقل استفاده کنید.
– شما می‌توانید این روش را چند بار انجام دهید تا دردتان تسکین بیابد.

۸. چای کیسه‌ای
چای کیسه‌ای، داروی خانگی ساده و مطمئنی برای تسکین درد دندان عقل است و شما می‌توانید از این روش هر روز استفاده کنید. دلیل چنین تاثیری این است که چای کیسه‌ای حاوی تانیک اسید است که می‌تواند با درد و التهاب لثه مبارزه کنند. برای استفاده از چای کیسه‌ای جهت تسکین درد دندان عقل مطابق با روش زیر عمل کنید:

– چای را آماده کنید و کیسه‌ی چای را در یخچال قرار دهید.
– پس از مدتی کیسه‌ی چای را از یخچال بردارید و آن را روی لثه‌ها بگذارید.
– این روش درمانی برای از بین بردن درد و التهاب عالی عمل می‌کند.

۹. علف لیمو
یکی دیگر از دهانشویه‌های طبیعی علف لیمو است. این ماده می‌تواند با باکتری‌ها مبارزه کند و دهان و همچنین لثه‌ها را تمیز و از عفونت و آلودگی دور کند. به منظور درمان درد دندان عقل، روش ساده‌ی زیر را دنبال کنید:

– برای از بین بردن تورم و درد مقداری علف لیمو را بجوید.
– شما می‌توانید این درمان را چند بار در روز تکرار کنید.

۱۰. خمیر دندان سنسوداین (Sensodyne)
افراد زیادی هستند که هر روز برای مسواک زدن دندان‌ها از خمیر دندان سنسوداین استفاده می‌کنند، به ویژه هنگامی که دندان عقل‌شان درآمده است. این روش برای لثه‌ها و دندان‌های حساس بسیار موثر است و استفاده از این درمان، حساسیت و درد را به خوبی کاهش می‌دهد. تنها کاری که باید بکنید این است که دندان‌های‌تان را هر روز با خمیر دندان سنسوداین مسواک کنید.

۱۱. آب لیمو
یکی دیگر از داروهای خانگی برای تسکین درد دندان عقل، آب لیمو است، ماده‌ای که معمولا در خانه‌ی شما یافت می‌شود. برای استفاده از آب لیمو جهت تسکین درد دندان عقل مطابق با روش زیر عمل کنید:

– نصف قاشق چایخوری گیاه آنقوزه و کمی آب لیمو آماده کنید و آنها را با هم مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را با استفاده از یک گوش‌پاک‌کن روی دندان عقل استعمال کنید.
– اگر این روش درمانی را به صورت مکرر انجام بدهید، لثه‌ها تسکین می‌یابند و درد و احساس سوزش به طور موثری کم می‌شود.

۱۲. پیاز
پیاز دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند درد دندان را کنترل کند. این ماده‌ی خوراکی درد، میکروب و عفونت را از بین می‌برد. برای استفاده از پیاز جهت تسکین درد دندان عقل مطابق با روش زیر عمل کنید.

– پیاز خام را چند دقیقه بجوید.
– شما می‌توانید یک تکه پیاز خام را روی لثه یا دندانی که درد دارد، قرار دهید.
– برای رسیدن به بهترین نتیجه می‌توانید این روش را هر روز تکرار کنید.

پس از خواندن این نوشتار در مورد ۱۲ درمان طبیعی برای تسکین درد دندان عقل، امیدواریم که بتوانید چند درمان مفید برای بهبود مشکل‌تان پیدا کنید. هدف این مقاله فقط اطلاع‌رسانی است، بنابراین اگر با استفاده از این داروهای خانگی دردتان تسکین پیدا نکرد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

13-آب لیمو و نمک

موثرترین راهکار برای درمان درد دندان استفاده از ترکیب آب لیمو و نمک می باشد

bazdeh.org

عوارض چاقی در دوران بارداری گرداوری شد

یک خانم باردار در دوران بارداری خود نباید از حد مجاز تعیین شده فراتر رود و به نوعی چاقی در دوران بارداری را تجربه نماید. زیرا این چاقی در دوران بارداری طبیعی نیست و همواره می تواند با مشکلاتی از نظر سلامتی برای مادر و جنین نیز همراه باشد. بیماری های مختلفی در طی دوران بارداری سلامت مادر را تحت تأثیر قرار می دهد ، این بیماری ها عبارتند از : فشار خون بالا ، قند خون بالا که در نهایت به مسمومیت های دوران بارداری  و دیابت ختم خواهد شد.

برخی از مواقع بیماری ها تا جایی ادامه دار می شود که به دلیل در خطر بودن سلامت مادر ختم بارداری او اعلام می شود و باید هرچه سریع تر جنین از رحم او خارج شود. به همین دلیل باید توجه داشته باشید که چاقی باید پیش از بارداری فرد مورد بررسی قرار گیرد و اقداماتی برای کاهش آن نیز در نظر گرفته شود. هرچه وزن قبل از بارداری در حد نرمال قرار داشته باشد ، در طی بارداری محدودیت های مختلف از شما دور می شود و می توانید با خیالی آسوده به امور مختلف بپردازید.

برخی از خانم ها در همان نیمه ی اول بارداری خود افزایش وزن چشمگیری را تجربه می کنند که نشان دهنده ی احتباس آب و مایعات و عملکرد بد کلیه ها در این زمان می باشد. بنابراین چاقی را جدی بگیرید و با مشورت پزشک متخصص تغذیه قبل از بارداری کاهش وزن داشته باشید ، زیرا در بارداری پزشک نمی تواند بسیاری از مواد غذایی را برای شما محدود کند  بنابراین کاهش وزن زیادی نخواهید داشت اما می تواند با رژیم خاصی وزن شما را کنترل کند تا بیش از اندازه بیشتر نشود.

یک زن در طول دوران بارداری خود می تواند از یازده تا شانزده کیلوگرم افزایش در وزن را داشته باشد . این میزان به صورت طبیعی برای هر خانمی وجود دارد اما اگر بیشتر شود با خطرات جدی همراه خواهد شد. براساس تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که چاقی دوران بارداری می تواند یک مادر باردار را با خطر تولد نوزادی با کمبود آهن روبه رو سازد که یکی از مهم ترین عوامل برای رشد مغزی و عصبی فرزند شما می باشد.

امروزه مراقبت های دوره ای که توسط یک پزشک برای خانم باردار انجام می شود تا حد امکان میزان افزایش وزن او را تحت کنترل قرار دارد و در صورتی که از حد نرمال فراتر برود او را با یک متخصص تغذیه آشنا خواهد کرد. این موضوع می تواند برای پیشگیری از اضافه وزن بیشتر بسیار مؤثر واقع شود.

مطالب مرتبط:

سردرد بارداری

آسم در بارداری گرداوری شد

بسیاری از افراد تصور دارند که بیماری آسم در بارداری آنها را با محدودیت هایی مواجه خواهد کرد ، در حالی که این تصور کاملا اشتباه می باشد. بیماری آسم در بارداری شاید فرد را با ناراحتی های تنفسی بدی همراه سازد اما قطعا به گونه ای نخواهد بود که تأثیر زیادی بر روی جنین داشته باشد. البته این ادعا تا زمانی صحیح است که مادر داروهای مربوط به آسم و باز شدن راه های تنفسی خود را در زمان تعیین شده مصرف نماید ، در غیر این صورت به دلیل مشکل ریوی در بدن او جنین هم تحت فشار قرار می گیرد.

برخی از خانم های باردار تا پیش از دوره ی بارداری خود هیچ نوع بیماری مربوط به ریه را تجربه نکرده اند ، اما زمانی که در زمان بارداری به خصوص ماه های آخر قرار می گیرند با زحمت تنفس می کنند. این زحمت در تنفس و خس خس در سینه ها از شکایت های شایع در دوران بارداری نیست بنابراین باید درصدد رفع آن برآید. قطعا نمی توانید با روش های خانگی این کار را انجام دهید بنابراین هرچه سریع تر به پزشک مراجعه نموده تا ریه های شما از نظر ابتلا به آسم مورد بررسی قرار گیرد. بارداری خود می تواند دلیلی بر بروز آسم باشد.

در خانم هایی که آسم آنها در دوران بارداری بسیار تشدید می شود لازم است تا هرچه سریع تر به پزشک آسم و آلرژی مراجعه نمایند و او را از وضعیت بارداری خود باخبر سازند. زیرا هرچه اکسیژن به میزان کمتری به جنین برسد شانس تغذیه و زنده ماندن و حتی خوب رشد کردن او تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. شاید نیاز باید تا پزشک در دوز داروها تجدید نظری داشته باشد و آنها را به میزان بیشتری تجویز نماید. این میزان بیشتر برای سلامت جنین شما ضروری است و باید مصرف شود.

اگر در خانه هستید و هیچ راه دسترسی ندارید بهتر است از قطره منتول بهره ببرید. این قطره حتی برای نوزادان نیز تجویز می شود تا از گرفتگی بینی و راه های هوایی به سرعت جلوگیری نماید و با باز شدن آنها نفس کشیدن را تا حدود زیادی راحت تر نماید. از مصرف خودسرانه حتی داروهای گیاهی در این دوران بپرهیزید زیرا با عوارض جانبی به نسبت بیشتر از داروهای شیمیایی همراه خواهند بود.

مطالب مرتبط:

چاقی در بارداری

تغییرات هفته شانزدهم بارداری گرداوری شد

این هفته هفته ای است که شما می توانید به یک ثبات کامل از نظر اخلاق و میزان هورمون ها در بدن خود دست یابید. معمولا سطح هورمون های شما در یک اندازه ی طبیعی قرار خواهد گرفت و به همین دلیل دیگر کمتر احساساتی خواهید شد و بی دلیل به گریه می پردازید. همچنین از نظر اشتها هم به یک شرایط ایده آل می رسید. بنابراین توجه داشته باشید که از هفته شانزدهم بارداری شما به بعد ورق جدیدی در زندگی شما رقم خواهد خورد. این ورق روی خوشی از دوران بارداری را به شما نشان می دهد.

اما چه تغییراتی در جنین شما رخ داده و شما تا چه اندازه این تغییرات را احساس خواهید کرد؟ معمولا در هفته شانزدهم بارداری جنینی که در داخل شکم شما قرار گرفته است در حالت خواب اما با فعالیت قرار دارد. نه تنها رشد ناخن های دست او بلکه حالا رشد ناخن ها پای او نیز در حال شکل گیری است. جنین شما دیگر تنها دارای یک سر بزرگ و با چشم های بیرون زده نیست  زیرا حالا می تواند لب های کوچک خود را همانند یک ماهی باز و بسته کند. شما همواره حرکت های او را به شکل خفیف احساس خواهید کرد. قلب او نسبت به هفته های گذشته خون بیشتری را در جریان کار خود قرار می دهد.

جنین شما به دلیل بزرگ تر شدن و داشتن توانایی برای حرکت می تواند همچون یک غواص با استفاده از پاهای خود در فضای رحم شروع به حرکت کند ، اما هنوز جای خوبی برای قرار گرفتن و آرام شدن در نظر ندارد. دیگر جنین شما به یک انسان کامل تبدیل شده است ، زیرا در هفته شانزدهم به بعد همانند هر انسانی دارای اثر بر روی انگشت خود خواهد بود. سقط جنین به صورت عمدی از این هفته به بعد امکان پذیر نیست و به مانند یک قتل به حساب می آید.

قد فرزند شما هم اکنون در حدود 13.5 سانتی متر و وزن او در حدود 158 تا 160 گرم خواهد بود. تاکنون رشد خوبی را داشته و در صورتی که شما از توصیه های لازم پیروی نمایید ، در پنج ماه آینده نیز رشد خوبی را سپری خواهد کرد. برخی از موارد مادران باردار از تکان نخوردن جنین در شکم خود شکایت دارند . این به معنای زنده نبودن جنین نیست زیرا جنین حرکات خفیفی دارد که شاید تا هفته ی بیست و چهار نیز احساس نشود. بنابراین با معاینه توسط پزشک و شنیدن صدای قلب او می توانید از سلامت فرزند خویش مطمئن باشید.

مطالب مرتبط:

هفته پانزدهم بارداری

دلایل ، پیش گیری و درمان سنگ لوزه گرداوری شد

سنگ لوزه حاصل تجمع باکتری ها و ذرات باقی مانده در لوزه برخی افراد می باشد. در حالی که سنگ های لوزه ممکن است یک فریب پزشکی به نظر برسد اما می تواند مشکلاتی جدی برای شخص به وجود بیاورد. سنگ های لوزه که به Tonsilloliths یا Tonsilliths نیز شناخته می شوند توده های خوش خیمی هستند که در اثر تجمع باکتری ها باقی مانده ی ذرات در لوزه برخی افراد به وجود می آیند.اگر چه سنگ های لوزه می توانند سبب بروز ناراحتی شوند اما خطرناک نیستند و به آسانی قابل درمان می باشند.

دلایل سنگ لوزه
لوزه ها بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند که مانع از ورود اشیای بیگانه به ریه می شوند. طبق گزارش های کلینیک مایو می توان گفت لوزه ها غدد لنفاوی هستند که مانند فیلتری سر راه باکتری ها و ویروس ها عمل می کنند. اشیایی مانند غذا،گرد و غبار و سایر ذرات می توانند در شیارهای موجود در سطح لوزه ها گیر کنند. این شیارها که حفره نیز نامیده می شوند عامل تجمع سلول های قدیمی و باکتری ها هستند.  گلبول های سفید خون اشیاء بیگانه ای را که در لوزه گیر کرده اند مورد حمله قرار می دهند.هنگامی که عمل گلبول های سفید به پایان می رسد ذرات سختی در لوزه باقی می ماند.اغلب مردم به سادگی این ذرات باقی مانده را می بلعند.در صورتی که این ذرات در حفره ها باقی بمانند بزرگ می شوند.این اشیای بزرگ سنگ های لوزه هستند که به عنوان توده های لوزه نیز شناخته می شوند.طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز علم زیست شناسی در موسسه تحقیقاتی الگینی در آمریکا که در هفته نامه مربوط به گوش و حلق و بینی منتشر شد سنگ های لوزه بسیار فعال تر از سنگ های طبیعی هستند.در واقع آن ها باکتری های زنده ای می باشند که از طریق اکسیژن تنفس می کنند.طبق گفته دکتر آلن گرین،متخصص اطفال و نویسنده،سنگ های لوزه در نوجوانان و افرادی که دارای لوزه های بزرگ هستند رواج بیشتری دارد.همچنین افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی کنند نیز ممکن است  به سنگ لوزه دچار شوند.

علائم سنگ لوزه
در برخی افرادی که دارای سنگ لوزه هستند علائمی یافت نمی شود.افرادی که علائم دارند اغلب از التهاب و سوزش لوزه ها شکایت می کنند.علائم بسیار زیاد دیگری نیز وجود دارند که می توانند مربوط به سنگ های لوزه باشند.یکی از آشکارترین این علائم مشکلات تنفسی است.طبق گزارش کلینیک مایو، باکتری های موجود در سنگ های لوزه بوی بدی از خود ساطع می کنند.دکتر اریت پی وُیت،یکی از اعضای پروفسور شاخه ی گوش و حلق و بینی،در مرکز پزشکی نیولنگون می گوید:افرادی که دچار سنگ های لوزه هستند ممکن است احساس کنند که چیزی در گلویشان گیر کرده است.از دیگر علائم می توان به گلو دردهای مزمن یا خفیف و التهاب مداوم لوزه ها اشاره کرد.دکتر چیتان کاهر،دندان پزشکی در لندن می گوید:از آن جایی که لوزه ها صاف نبوده و مانند آلوهایی شکاف دار هستند که باکتری ها می توانند در آن ها جمع شوند، اغلب می توان سنگ های لوزه را در آینه مشاهده کرد.معمولاً سنگ های لوزه به صورت توده هایی به رنگ سفید،زرد یا خاکستری خود را  لوزه نشان می دهند. اگرچه همواره این گونه نیستند.دکتر الینا شوالتر،متخصص گوش و حلق و بینی در مرکز پزشکی مرسی در بالتیمور،مریلند می گوید:بسیاری از سنگ های لوزه به دلیل این که در حفره های زیرین لوزه قرار دارند قابل مشاهده نیستند.طبق گزارشات سازمان سلامت دولت استرالیا،سنگ های لوزه می توانند حدود ۱ یا ۲ میلی متر و در برخی مواقع یک سانتی متر رشد کنند.

درمان سنگ لوزه
یکی از رایج ترین درمان های سنگ های لوزه به سادگی برطرف کردن آن ها با مسواک می باشد.اگر این شیوه کارساز نبود،درمان های خانگی بسیار زیاد دیگری نیز وجود دارند.شوالتر می گوید:شستن گلو با آب نمک می تواند سنگ های لوزه را دفع کند.گزینه دیگر، استفاده از یک گوش پاک کن برای خارج کردن این سنگ ها از حفره های کوچک قابل مشاهده می باشد.استفاده از وسیله ای مانند واترپیک برای شست و شوی با قدرت ذرات خارج از لوزه ها کارساز است.

گاهی اوقات سنگ های لوزه به گونه ی بسیار عمیقی در لوزه قرار گرفته اند و امکان زدودن آن ها در خانه  وجود ندارد،در چنین شرایطی یک پزشک متخصص گوش و حلق و بینی می تواند آن ها را خارج کند.اگر فردی مرتباً به سنگ لوزه دچار می شود ممکن است از جانب پزشک سرزنش شود.وُیت می گوید:آخرین روش درمانی این مشکل جراحی برداشتن لوزه است.این عمل جراحی ممکن است خطراتی مانند بیهوشی،درد،خون ریزی و سایر خطرات را در پی داشته باشد،بنا براین قبل از اقدام به این جراحی باید تمامی جوانب را در نظر گرفت.

پیش گیری از سنگ لوزه
پیش گیری از بروز سنگ های لوزه بسیار ساده می باشد.کلینیک مایو توصیه به مسواک زدن دندان و زبان پس از هر وعده غذایی،پیش از خواب و صبح ها پس از بیدار شدن می کند.همچنین استفاده روزانه از نخ دندان در زدودن باکتری ها موثر است.همچنین وُیت توصیه می کند از دهان شویه های صنعتی یا محلول خانگی آب و هیدروژن پروکسید استفاده شود.کلینیک مایو دهان شویه های حاوی الکل را مناسب نمی داند.

salammag.com